高温天气对儿童的影响及保健.pptx

高温天气对儿童的影响高温天气对儿童的身体健康造成严重影响，儿童的体温调节能力尚未发育完全，容易出现中暑、脱水等问题。fffsadswefadsgsa

高温对儿童健康的危害脱水高温下儿童大量出汗，易导致脱水，影响身体机能。皮肤损害高温环境易引起皮肤晒伤、热疹等，造成皮肤损伤。中暑高温下儿童容易出现中暑症状，严重者甚至危及生命。免疫力下降高温环境下儿童免疫力下降，容易患上呼吸道感染等疾病。

高温引发的常见疾病中暑高温环境下，人体体温调节功能失调，导致体温升高，出现一系列症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐等。脱水高温天气，儿童出汗量增加，水分流失过多，易导致脱水，出现口渴、尿量减少、皮肤干燥等症状。皮肤病高温潮湿的环境容易滋生细菌，儿童皮肤抵抗力弱，易患上湿疹、皮炎等皮肤病。呼吸道疾病高温天气，空气流通不畅，易导致儿童呼吸道感染，出现咳嗽、发烧等症状。

高温天气下的中暑症状体温升高中暑患者体温通常会明显升高，超过38摄氏度甚至更高。头痛头晕患者可能会感到头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。呼吸急促中暑患者的呼吸会变得急促，甚至出现呼吸困难。心跳加快患者的心跳会明显加快，血压可能升高或下降。

中暑的急救措施1立即移至阴凉通风处将患者移到阴凉通风的地方，避免阳光直射，帮助患者降温。2松解衣物松解患者的衣物，特别是领口和腰带，保持通风，促进散热。3补充水分给患者补充水分，可以喝水、淡盐水或运动饮料，避免脱水。4物理降温用冷水或冰块敷在患者的额头、颈部、腋窝和腹股沟等部位，加速降温。

预防中暑的注意事项充足饮水高温环境下，儿童容易大量出汗，导致水分流失。因此，家长要鼓励孩子多喝水，尤其是在户外活动后。可以选择白开水、淡盐水或一些清凉的饮料，避免高糖饮料。同时，应避免孩子在剧烈运动后立即大量饮水，以免造成胃肠道负担。合理安排活动时间高温天气下，应尽量避免孩子在中午阳光最强烈的时段外出活动。建议选择早晨或傍晚温度相对较低的时候进行户外活动。室内活动时，也要注意开窗通风，保持室内空气流通，避免闷热环境。

儿童饮食调理11.多喝水高温天气，儿童容易出汗，水分流失较快，应及时补充水分，多喝白开水，避免饮料。22.清淡饮食选择清淡易消化的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免肠胃负担过重。33.多吃水果蔬菜水果蔬菜富含维生素和矿物质，有助于补充营养，增强抵抗力。44.避免生冷食物高温天气，儿童肠胃功能较弱，应避免食用生冷食物，防止肠胃不适。

儿童饮水的重要性补充水分高温天气下，儿童容易出汗，需要及时补充水分。水是身体必需的物质，可以帮助儿童维持体温，促进新陈代谢。预防中暑充足的饮水可以预防儿童发生中暑。中暑会引起头痛、头晕、恶心等症状，严重者甚至会危及生命。提高活力水能促进儿童血液循环，提高身体免疫力，使儿童更有活力，更能胜任日常的学习和活动。健康习惯养成良好的饮水习惯，不仅对儿童的健康至关重要，还能培养儿童的健康意识，使他们从小就懂得爱护自己的身体。

合理安排儿童活动时间避开高温时段高温时段，儿童应尽量减少户外活动，选择凉爽的室内活动，如阅读、游戏、绘画等。选择凉爽时间清晨和傍晚气温较低，适合进行户外活动，如散步、玩耍，但也要注意防晒和补水。控制活动强度儿童活动强度应根据自身情况调整，避免剧烈运动，防止过度出汗，导致身体疲劳或中暑。注意休息和补水活动结束后，应及时休息，补充水分，避免过度劳累，保证儿童的身体健康。

儿童户外活动的注意事项活动时间避免在高温时段进行户外活动。可以选择清晨或傍晚温度较低时段。防晒措施做好防晒措施，戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜，避免阳光直射。水分补充要及时补充水分，避免过度出汗导致脱水，可以带水壶，随时补充。安全保障选择安全场所，避免到人流量大、交通繁忙或环境脏乱的地方。

儿童室内活动的建议创造安全的游戏空间选择安全的空间，确保没有锋利物品或易碎物品。可以铺设地垫，防止摔倒。提供丰富多彩的玩具提供各种类型的玩具，例如积木、拼图、画笔、故事书等，满足儿童的探索和创造需求。培养阅读习惯营造安静的阅读环境，选择适合儿童年龄和兴趣的书籍，培养儿童的阅读习惯。引导亲子互动父母可以与孩子一起玩游戏，阅读故事，做手工，增进亲子感情，培养孩子的社会性。

儿童服装的选择舒适透气选择柔软、透气性好的棉质面料，避免闷热。浅色吸热少浅色服装比深色服装吸热少，有助于降低体温。宽松易活动选择宽松的衣服，避免束缚孩子的活动，保持舒适。遮阳帽必备外出时，戴上遮阳帽，保护孩子的头部不受阳光直射。

儿童皮肤防晒的重要性敏感脆弱儿童皮肤娇嫩，更容易受到紫外线的伤害。晒伤风险长期暴露在阳光下，容易造成晒伤，甚至皮肤癌的风险。健康成长防晒可以保护儿童的皮肤健康，促进他们健康成长。

儿童防暑用品的选择遮阳帽选择宽沿遮阳帽，能有效遮挡阳光直射，保护头部和面部。防晒衣选择