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健康心态与幸福人生清华六小时;
1,000,000
10,000,000;;1、注意或关心程度不够;自我(自利);仁爱(孝悌);天堂(童年);积福(童年);;;行有不得,反求诸己;射有似乎君子,
失之正鹄,
反求诸其身。;尧帝“反求诸己”小说;一、从“杯弓蛇影”谈起――心理失衡对健康危害;风声鹤唳,草木皆兵
风摇花影动,疑是玉人来
一朝被蛇咬,十年怕井绳;怒伤肝,喜难过
思伤脾,恐伤肾;;二、掌握“选择自由”――心理失衡主观原因与调适标准;刺激反应;小罗斯福总统夫人说:“除非你同意,任何人都不能伤害你”。
圣雄甘地说:“若非拱手让人,任何人都无法剥夺咱们自尊”。;一个成熟人握住自己高兴钥匙,他不期待他人使他高兴,反而能将快乐与幸福带给别人。
每人心中都有把「快乐钥匙」,但我们却常在不知不觉中把它交给他人掌管。;一位女士埋怨道:「我活得很不快乐,因为先生常出差不在家。」他把快乐钥匙放在先生手里。
一位母亲说:「我孩子不听话,叫我很生气!」他把钥匙交在孩子手中。
婆婆说:「我媳妇不孝顺,我真命苦!」他把钥匙交在媳妇手中。
我极难过,因为老板总找我岔。他把高兴钥匙交到了老板手里。
年轻人从文具店走出来说:「那位老板服务态度恶劣,把我气炸了!」他把钥匙交到了老板手里。
;;;一个成熟人握住自己高兴钥匙,他不期待别人使他快乐,反而能将快乐与幸福带给別人。
他情绪稳定,为自己负责,和他在一起是种享受,而不是压力。
你钥匙在哪里?在别人手中吗?快去把它拿回来吧!
;三、心病还需“心药”医――领导心理失衡调适方法;1.面对挫折时心理调适;“困难和问题,不应成为消极失望、无所作为理由,而应成为团结一致、艰辛奋斗依据;不应成为心烦气燥、怨天尤人借口,而应成为磨炼意志、施展才能机会。困难和成绩经常是相随相伴。困难越大,占胜困难之后所得成绩也就越大。一部中华民族辉煌史,一切造福人类伟大业绩,全部成就卓著出色人物,都是同不屈不挠、战胜艰难险阻联络在一起。”;第一、正视挫折,认清挫折本质。;标准一:每个人都见面临挫折
;;“一阴一阳之谓道。”
--《易经》;“富不过三代”;;十年寒窗无人问,
一朝成名天下知。;历览前贤国与家,
成有节俭败由奢。
李商隐《咏史》;不取军中一钱,
寄回家中。;家败离不开一个奢字,
人败离不开一个逸字,
讨人厌离不开一个骄字。;;求阙斋;温、良、恭、俭、让
(孔子)
处柔守慈
(老子)
;
谦卦:六爻皆吉
《易经》
;满招损,谦受益,时乃天道。;天视自我民视
天听自我民听;舜明于庶物,
察于人伦,
由仁义行,
非行仁义也。;;生活在感恩世界里
感激伤害你人,因为他磨炼了你心志;
感激坑骗你人,因为他促进了你见识;
感激遗弃你人,因为他教诲了你应自立;
感激绊倒你人,因为他强化了你能力;
感激斥责你人,因为他助长了你定慧。
;“世界上事情永远不是绝正确,结果完全因人而异,苦难对于天才是一块垫脚石,……对于能干人是一笔财富,对弱者是一个万丈深渊。”
巴尔扎克;;“生活是一面镜子,
你对它笑,它就笑;
你对他哭,他就哭。”
(英)萨克雷;;第二、检讨挫折,吸收教训。
;第三、看清自己弱点。;地之秽者多生物,水之清者常无鱼,余好洁,宜无子者一;
和气能育万物,余善怒,宜无子者二;
爱为生生之本,忍为不育之根,余矜惜名节,常不能舍己救人,宜无子者三;
多言耗气,宜无子者四;
喜饮铄精,宜无子者五;
好通宵长坐,而不知葆元毓神,宜无子者六。
其余过恶尚多,不能悉数。;贪财?(子罕拒贿、杨震不受四知财)
贪色?(狄仁杰、刘理顺、徐志摩……)
贪名?(名者,造物所忌,世之享盛名而实不副者,多有奇祸。)
贪利?(晏婴、宋弘)
;第四、调整你努力。;第五、重新尝试,不停争取新成功。;2.处理压力时心理调适;;;;担忧事情有40%永不会发生
30%忧虑包括过去作出决定
12%忧虑集中于他人出于自卑感而作出批评
10%忧虑与健康相关
8%忧虑可列入“合理”范围;;;其一,养成正确“视角”。
女大学生信
老母亲担心
想投河少妇;“咱们痛苦不是问题本身带来,而是咱们对这些问题看法而产生。”
“境缘无好丑,好丑在于心。”;;;;;那些经常给予他人精神上支持或给予他人帮助老人,与那些从不为他人提供任何帮助老人相比,寿命要长5年左右。;“孺子入井”;“致良知”;忙盲茫;;;3.用人中心理调
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