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大学生余暇时间体育锻炼习惯的调查研究——以河南师范大学为例

摘要

本研究旨在调查河南师范大学非体育专业学生的余暇时间体育锻炼习惯，并分析影响这些习惯的因素。通过问卷调查的方式，收集了1485名学生的基本信息、余暇时间分配、体育锻炼频率与时长、锻炼类型与偏好，以及个人、环境和社会文化等多方面的影响因素。研究结果显示，学生的体育锻炼习惯受到个人兴趣、身体状况、自我效能感等个人因素的影响，同时也与校园体育设施、时间安排、同伴影响等环境和社会文化因素密切相关。基于研究结论，提出了改进建议，包括增加体育课程多样性、改善体育设施、优化时间安排、强化同伴和社交互动、提升体育锻炼的社会认知等，以促进学生积极参与体育锻炼，提高身体素质。

关键词：河南师范大学；非体育专业学生；体育锻炼习惯；影响因素；体育教育

AStudyonthePhysicalExerciseHabitsofCollegeStudentsinTheirLeisureTime—TakingHenanNormalUniversityasanExample

Abstract

Thisstudyaimstoinvestigatetheleisuretimephysicalexercisehabitsofnon-sportsmajorstudentsatHenanNormalUniversityandanalyzethefactorsinfluencingthesehabits.Throughaquestionnairesurvey,basicinformation,leisuretimeallocation,exercisefrequencyandduration,exercisetypesandpreferences,aswellaspersonal,environmental,andsocio-culturalfactorsaffecting1485studentswerecollected.Theresultsshowthatstudentsexercisehabitsareinfluencedbypersonalfactorssuchasinterests,physicalconditions,andself-efficacy,andarealsocloselyrelatedtoenvironmentalandsocio-culturalfactorssuchassportsfacilities,timearrangements,andpeerinfluence.Basedonthestudysconclusions,suggestionsforimprovementareproposed,includingincreasingthediversityofphysicaleducationcourses,improvingsportsfacilities,optimizingtimearrangements,strengtheningpeerandsocialinteractions,andenhancingthesocialrecognitionofphysicalexercise,topromotestudentsactiveparticipationinphysicalexerciseandimprovephysicalfitness.

Keywords:HenanNormalUniversity;Non-sportsMajorStudents;PhysicalExerciseHabits;InfluencingFactors;PhysicalEducation

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目录

TOC\o1-3\h\u6847摘要 I

2355Abstract II

220331前言 1

218201.1研究背景 1

233211.2研究意义 1

249141.3研究现状 2

249332研究对象与方法 4

231402.1研究对象 4

121452.2研究方法 4

115472.2.1文献研究法 4

181412.2.2访谈法 4

260602.2.3问卷调查法