食物的五性五味五色与合理的膳食.pptx

食物的五性五味五色与合理的膳食汇报人：XX2024-01-24

食物五性概述食物五味解析食物五色原理及作用合理膳食原则与建议实践应用：设计个性化膳食方案总结与展望contents目录

01食物五性概述

热性具有温阳、散寒、通络等功效，适用于寒证或阳虚证。如辣椒、花椒等。温性具有温中、散寒、助阳等功效，适用于寒证或阳虚证。如生姜、韭菜等。平性性质平和，无明显寒热偏性，适用于各种体质。如粳米、玉米等。寒性具有清热、泻火、解毒等功效，适用于热证。如绿豆、苦瓜等。凉性具有清热、养阴、生津等功效，适用于热证或阴虚证。如冬瓜、西瓜等。寒性、凉性、平性、温性、热性定义

五性对人体影响及适用人群寒性、