《第十一课成长变变变》作业设计方案-初中心理健康南大版七年级全一册.docxVIP

《第十一课成长变变变》作业设计方案-初中心理健康南大版七年级全一册.docx

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《成长变变变》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本作业设计旨在通过第一课时的心理健康课程学习，帮助学生了解成长过程中的心理变化，学会正确面对和调整自己的情绪，增强自我认知和自我管理能力，为后续的心理健康学习打下基础。

二、作业内容

1.情绪日记：要求学生记录一周内自己经历的情绪变化，包括情绪发生的时间、地点、原因以及当时的感受和想法。通过观察和反思自己的情绪变化，学生可以更好地了解自己的情绪特点，学会识别和表达情绪。

2.情绪管理小故事：学生可以创作一个关于情绪管理的小故事，可以是自己的经历或者是虚构的故事。故事中要包含情绪识别的过程、管理情绪的方法和结果，鼓励学生运用所学知识进行实

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