网络心理与大学生心理健康专家讲座.pptxVIP

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;;;;中国网民规模和互联网普及率;中国网民职业结构;中国网民学历结构;;;;网民平均内周上网时长;;二,大学生上网需求;;;;;;;;;;;;;;;;;二,大学生常见网络心理问题及调试;;;;;心理训练营:网络成瘾自测

假如你开始怀疑自己已经上网成瘾了,想征求你猜测正确性,能够经过以下几个不一样角度了解自己是否成瘾和成瘾大约程度。

这个测试是给那些怀疑自己网络行为已经开始成瘾网友自己进行评价。假如你有兴趣,请对以下20个陈说按照发生频度,用0~5进行评分,0~5详细含义以下:

0分—没有;

1分—罕见;

2分—偶然;

3分—较常;

4分—经常;

5分—总是;10.你会同时想起网上高兴和生活中烦恼。

11.在准备开始上网时,你会以为你早就渴望上网了。

12.没了互联网,生活会变得枯燥、空虚和无聊。

13.他人打搅你上网时,你会恼怒或喧华。

14.为深夜上网而睡不着觉。

15.睡觉时你仍全身心想着上网或幻想着上网。

16.你上网时老想着“就再多上一会”。

17.你尝试降低上网时间,但却失败了。

18.你企图掩饰自己上网时间。

19.你选择花更多时间上网,而不是和他人出去玩。

20.当你外出不能上网时,你会感到沮丧、忧郁和焦虑,但一上了网,这些感觉就消失了。;;;;

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