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高血压的饮食管理与生活习惯合理调整饮食结构和生活方式是预防和控制高血压的关键。从限制盐分、脂肪摄入,增加水果蔬菜,选择低脂乳制品等饮食管理方面着手,辅以规律作息、适当运动、戒烟限酒等生活习惯改善,能有效降低血压,提高预后。BRbyBDRR
什么是高血压定义高血压是指血压持续升高的一种病症。它主要体现为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。发病机制高血压的发生通常是由于大血管收缩、心脏输出量增加或血液容量增加等因素导致的。危害高血压会损害心血管系统,增加心脏负担。如果长期不得到控制,可能会引发心脏病、脑卒中等并发症。分类根据病因和临床表现,高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。
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