自我意识和心理健康.pptxVIP

第二讲;问题意识培养;

一、自我意识相关理论

二、健康自我意识形成路径和方法

三、大学生自我意识常见问题及调适

;在古希腊神话中，一个名叫斯芬克斯狮身人面女妖坐在忒拜城堡附近悬崖上，向过路人提出一个谜语：什么动物早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，黄昏用三条腿走路？过路者假如猜不中，就要被她吃掉。无数人为此而丧生。最终俄狄浦斯猜到了答案。斯芬克斯惭愧从山崖上摔下去死了。;人自诩为万物之灵，总想探究宇宙自然奥妙。然而，人类发觉“自我”存在才是谜中之谜。

认识你自己，不然你就会被毁掉。;哈佛工商学院箴言：

明白比高智慧更主要。明白自己拥有什么，明白自己能做什么。

人类最高成就在于对于自己认识与把握。

;青年早期最有价值心理结果就是发觉了自己内部世界，对于青年来说，这种发觉与哥白尼当初革命同等主要。

----俄心理学家科恩;我是谁？

我从哪里来？

我要到哪里去？

我想成为怎么样人？

我能成为怎么样人？

;人生目标——要当美国总统！

一：必须是一位州长；

二：必须取得财团支持；

三、必须加入财团，成为财团中一员；

四、必须娶一位财团千金小姐；

五、必须是一位明星；

六、选择当一位健美先生开始。

今天，距离他人生目标仅最终一步之遥。;自我意识练习;人格类型与职业规划;做一个适合自己个人规划;超意识层面

意识层面

潜意识层面;自我意识（self-consciousness）是指个体对自己以及对本身与客观外界关系认识、体验与调控。自我意识含有复杂心理结构，是一个包含认知、情感和意志等各种心理机能完整多维度、多层次心理系统。

;（二）自我意识结构

1、自我意识三种维度：;了解自己意志力情况。分四人一个小组，每位同学先提供发生在自己身上1—2件经典事例，然后与其它同学一起分析在该案例中自己意志品质。将交流结果统计在表格中。

;

（二）自我意识结构

1、自我意识三个层面

;;埃里克森将人心剪发展分为八个阶段，认为每个阶段都有一个特殊关键问题，处理了特殊问题，自我意识就会进???到一个新阶段。;1、艾里克森自我发展渐成说

;（三）大学生自我意识发展;自我意识和心理健康;青春期被称为“第二次诞生”时期，是自我意识快速发展和确立时期，大学阶段是自我意识趋于完善主要时期。

1、自我意识分化

主体我——理想我

客体我——现实我

2、大学生自我意识矛盾出现

期望与现实；交往与封闭；

独立与依附；激情与理智；

自尊心与自卑感；

3、自我意识再度统一（主体我与客体我调和）

（1）坚持主体我标准，改进客体我；

（2）修正主体我标准，改进客体我；

（3）放弃主体我标准，迁就客体我。

;

第一、主动统一自我必定；

第二、消极统一自我否定与自我扩张；

第三、难以统一自我矛盾与自我萎缩。

人自我意识发展遵照：

分化——统一——再分化——再统一规律。

;我是谁？;20个“我是谁”;3、评定：

在你列出每个词后面加上正号（+）或者负号（-）。正号表示你对自己有必定满意态度，负号则相反。看看正号和负号各是多少，表明你对自己陈说是主动还是消极。

假如你正号大于负号，说明你自我接纳情况良好。相反你自信程度较低。

看看各部分词语多少，说明你关注度和了解情况不一样。

需要寻找原因，比如是否过低评价自己。什么原因造成？有没有改进可能？

;（四）自我意识类型;老师;社会经历（同伴）;（五）大学生自我意识特点;（六）健康自我意识标准;（七）大学生自我意识不良表现;你自我意识是健康吗？;7.知道生活中什么应该珍惜，什么应该抛弃；

8.妨碍自己到达目标原因有较为清楚认识；

9.自己能够做到事情有较为清楚认识；

10.自己希望和能力差距比较清楚；

11.正确预计自己社会角色；

12.对自己感受和情绪有较为清楚认识；

13.明白自己能力极限；

14.对自己自卑或者自信原因有清楚分析。

;二、健康自我意识形成路径和方法;（一）正确认识自我;世界万事万物是相通。人与人之间有一条秘密通道，从最真实自我出发，能够抵到达任何人。只有读懂了自己，才能读懂他人。;人本主义哲学家和精神分析心理学家弗洛姆在《自我追寻》中写道：

——我捧出本身，我融入他人，由此我找到自己，发觉自己……”;自我意识练习;归纳：他人评价我是怎样人

补充：我应该还是怎样