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第三课做情绪的主人;KK同学的困扰;;觉察;EMO的身心表现;;;;闭上眼睛,
不想白熊,不想白熊,
全是白熊,全是白熊!;KK同学的EMO君“小黑”;接纳;“小黑”的内心独白;忧伤有助于提醒自我关怀或是获取安慰帮助;
焦虑有助于把注意力集中在当下在意的事情;
恐惧有助于提高对潜在问题的感知和警觉性。
…………;EMO君的接待;行动;考试成绩不理想
焦虑;妈妈不让玩手机
郁闷;EMO君的接待;EMO君的接待;
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