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养生保健格言谚语

1、吃肉不吃蒜，营养减一半。

2、知足胜过常吃药。

3、吃饭留一口，活到九十九。

4、喜靠自节，恐靠自息。

5、心静延年，情颐则寿。

6、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

7、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

8、德靠自修，神靠自养。

9、练功容，而守功难。

10、戒晚食为养生善术。

11、饭前喝汤，苗条健康。

12、酒吃头杯，茶吃二盏。

13、快乐有度，失度则乐极生悲。

14、常常晒太阳，身体健如钢。

15、针灸拔罐，病去一半。

16、有病最怕乱投医。

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17、剃头常洗澡，身体自然好。

18、为人者心坦，算人者心悸。

19、食能以时，身必无灾。

20、吃饭先喝汤，到老不受伤。

21、夜饱损一日之寿。

22、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

23、吃面多喝汤，免得开药方。

24、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

25、鱼吃新鲜米吃熟。

26、饮食贵有节，运动贵有恒。

27、体弱病欺人，体强人欺病。

28、春夏养阳，秋冬养阴。

29、饭前一碗汤，气死好药方。

30、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

31、响捶叩足底，手搓涌泉心。

32、吃饭先喝汤，不用请药方。

33、生命在于运动，康寿在于平衡。

34、名医难治心头病。

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35、乐靠自得，趣靠自寻。

36、药方无贵贱，效者是灵丹。

37、能吃能睡，长命百岁。

38、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

39、生活有度，人生添寿。

40、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

41、情极百病生，情舒百病除。

42、冬不蒙头，春不露背。

43、太饥伤脾，太饱伤气。

44、节私欲者，治身之本。

45、有病不瞒医，瞒医害自己。

46、腰带长，寿命短，一胖百病缠。

47、寡欲精神爽，思多血气伤。

48、白天多动，夜里少梦。

49、养生如病，不得他求。

50、精神不运则愈，血脉不运则病。

51、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

52、合理膳食，什么都吃，适可而止。

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53、入厨先洗手，上灶莫多言。

54、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

55、吃洋参，不如睡五更。

56、饮前洗手，饭后漱口。

57、忧靠自排，怒靠自制。

58、臭鱼烂虾，送命冤家。

59、四季不离蒜，不用去医院。

60、正气存内，邪不可干，避其毒气。

61、长寿不神秘，九成靠自己。

62、早起做早操，一天精神好。

63、常吃素，好养肚。

64、宁可一日无肉，不可一日无豆。

65、老怕伤寒少怕痨。

66、日光不照临，医生便上门。

67、智者养生也，必须四时而调寒暑。

68、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

69、七十八十没大病，人活百岁不是梦！

70、欲得小均安，三分饥与寒。

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71、以财为草，以身为宝。

72、拍打足三里，胜吃老母鸡。

73、饭后散步，不进药铺。

74、歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。

75、性情宜怡养，乐观寿年长。

76、心情舒畅百病消。

77、人怕不动，脑怕不用。

78、食不厌精，脍不厌细。

79、春不减衣，秋不加帽。

80、冬不蒙首，春不露背。

81、小孩不蹦，必定有病。

82、药食同源，寓医于食。

83、吃生萝卜喝热茶。

84、不要虚胖，但求实壮。

85、疮大疮小，出头就好。