高一物理学习讲座01.pdfVIP

物理是我最擅长的一门学科，那么今天就从物理的学习作为切入点，和大家聊聊我高中学习

的感受和经验。我不会讲具体的物理题目，题目这些你们可以上淘宝或者去书店，教辅上有

非常多的题目和详细解答，或者积极地去问老师。一个小时我也讲不了多少题目，反而浪费

大家宝贵的学习时间。其实，我前面的一部分甚至都不会特意提到物理，因为我认为学科学

习，在学习方法和心态定位上，很多是相通的。最后我会根据高一物理知识的框架，给大家

学习物理提一些具体的建议。

我认为，学习，第一点，你要找到自己的定位或者说目标。可以这么理解，你是觉得某门学

科非常有意思很想钻研，或者说未来的专业方向很可能和这个相关呢，还是只是单纯地把学

科当做高考里面的一百余分。即便单从高考的角度来看，你是要冲击清北复交浙这一类国内

最好的大学呢，还是想冲击其他的重点大学，或者是本科这类的目标，不同的定位对你高中

三年的学习要求是完全不同的。

比如说，你对复旦浙大中科大这类大学有一点想要去冲一冲的愿望，那么高中的学习就不能

按部就班地只看看课本和课本同步的那些教辅，完成老师布置的作业就满足了。一定要自己

去挖掘，比如说去找一些竞赛课本来看一看提升一下自己，找几本竞赛题集来做做题，即便

不参加竞赛也可以感受一下难度，拓展一下思维。这些对于参加自主招生都是很有帮助的，

对掌握高考考纲内的知识也非常有帮助。

再比如，如果你只是想冲击一下比较好但不是顶尖的大学，那可能接触竞赛的内容不是非常

必要。当然课内的内容学扎实以后，有时间精力的话多学习接触肯定是好的，尤其是高一高

二还不用把所有的时间花在应对高考上，是非常好的提升自己的时机。那可能接触竞赛的内

容不是非常必要，但是必须要把课内的知识学得非常的扎实，平时遇到的问题决不能放过一

定要搞明白。同时也不能局限于看看课本做完老师的作业就对自己满意了，课外可以再找一

些较难的逻辑比较长的题目做。

以上我说的是对自己的一个定位或者说目标的问题，定位和目标是一定要有的，即便一开始

可能不那么明晰。要对自己的以往的能力和对未来的预期有一个大致的估计，然后按照这种

估计去调整自己当下的学习生活节奏，也可以说是对当下的一种计划一种激励作用。你可能

暂时对两年半以后没有很好的估计，那至少可以对比如说高一结束的期末考试，高二结束这

样的时间点，去定一个目标，并安排自己的学习和生活计划。

当然，这种定位目标和计划绝不是一成不变的，是需要根据实际情况不断变化的。像我，我

高一的时候并没有想过上北大或者清华之类，我只是很喜欢物理学科，觉得英语也非常重要，

同时觉得我应该把课内的内容尽可能地学得更好。那我当时给自己的目标是日常考试总成绩

稳定在班级前五，然后尽可能地提前自学物理和数学的知识，做一些物理的竞赛题。

那么我的计划大概就是提高效率，在课间、午饭午休前后等时间把学校里的作业和自己给自

己安排的作业做完，晚自习花一点时间复习预习，然后每天晚自习留出两个小时左右去额外

地看物理竞赛课本刷竞赛题。至于英语，每天给自己安排了几篇阅读，然后每天早读前和睡

觉前额外花一些时间在英语单词词组记背上。大概就是这个样子，当然不同的时候会按照不

同科目的掌握情况，调整一下每个星期的学习重心。

以上说了一堆听起来比较虚的东西，定位、目标、计划。其实我觉得这是对于学习生活是极

其重要的东西，我很习惯于把有点混乱的东西理清楚理顺，对于学习整体，我会很想要搞清

楚我的过去、未来对我当下的学习计划的影响这个大框架。那相对应的，我在学科上的学习

也是喜欢有一个框架感。

下面我们来看一下高一物理的整体框架。Blahblah

最后，我提一些可能大家最感兴趣的具体建议。

对于刷题，我对高三的同学提出的是不要千万不要偷懒，不会的题目觉得看看题目答案就好，

一定要自己去做一遍。因为看懂答案和自己完完整整独立推导一遍是完全不同的概念，在不

限时间没有紧张感的自习时间推导一遍和在限时考试紧张的气氛下做出题目也是完全不同

的概念。如果平时对自己要求太低，考场上发挥不好就不是所谓的“发挥不好，而”是你的实

际能力就是不够。

但是呢，对于你们来说，有一点不太一样。就是我比较鼓励你们去多做题目，如果遇到不会

的题目，可以直接去看答案，看完答案可以只追求大致理解，不必马上要求自己能独立做出。

当然最后肯定还是要独立去做出来的，理由刚刚已经陈述过了。为什么这么说呢，因为高三

最重要的不是再去学新的东西而是巩固已经学到的知识，以求更好的更扎实稳定的发挥，这

个时候看新的知识题目，已经没有多少时间能够真正的化为己用了。所以要么马上巩固得扎

扎实实，要么干脆放弃，不要把时间浪费在看题上，看似很高效，其