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课程思政教案vue.js应用开发教案教案、教学设计
一、教学目标
技能提升
身体素质
团队合作
心理素质
二、教学准备
教具准备
①确保准备若干个标准尺寸的足球,以便每位学生都有足够的练习机会。
②准备平坦宽敞的场地,清理场地内的任何障碍物,确保安全。
③准备训练标志盘,用于设置训练障碍物和界线,帮助学生进行各种练习。
④准备训练背心,以便在小场比赛中区分队伍,促进团队合作。
⑤准备计时器,用于记录训练和比赛的时间,以便掌控活动进度。
学员准备
①确保学员穿着舒适的运动服和运动鞋,以保证运动过程中舒适性和安全性。
②提前进行热身运动,包括拉伸和慢跑,预防运动损伤。
③确保学员携带充足的水分,训练过程中进行适当的水分补充,防止脱水。
三、教学内容与步骤
热身阶段(10分钟)
①拉伸活动(5分钟):
组织学生进行全身各部位的伸展运动,包括腿部、胳膊、腰部等。每个动作持续2030秒,确保学生的肌肉得到充分的舒展。
②跑动训练(3分钟):
进行轻度的跑步训练,包括直线跑和变速跑。直线跑5米,变速跑10米,重复进行,帮助学生适应运动状态。
③简单游戏(2分钟):
组织学生进行简单的足球相关游戏,如“鬼抓人”,增加趣味性,并激发学生的运动兴趣。游戏应轻松愉快,确保学生的参与度。
基础技能训练(30分钟)
①传球训练(15分钟):
将学生分组进行传球练习,每组2人或3人,距离510米。学生需练习脚内侧传球,重点在于准确性和力量控制。教练应巡视指导,纠正传球和接球中的常见错误。
②运球训练(15分钟):
利用标志盘设置障碍物,组织学生进行运球练习。每名学生依次通过障碍物,训练球的控制方向和速度。练习应包括基础运球和变向运球,确保学生能应对不同的防守情况。
进攻与防守训练(30分钟)
①射门训练(15分钟):
设置一个简易的球门,安排学生进行射门练习。学生需从不同的角度和距离进行射门,练习脚法的准确性和射门的力度。教练应指导学生如何调整脚步和身体姿势,提高射门质量。
②防守训练(15分钟):
模拟比赛中的防守场景,组织学生进行站位防守和盯人防守训练。教练应指导学生如何正确站位、预判对方动作并快速反应。训练中可采用一对一防守和小组防守的方式,提高防守效果。
小场比赛(20分钟)
①分组及规则:
将学生分成小组,每组46人,进行短时间的友谊赛。比赛规则应简单明了,例如每队使用4名场上球员和1名门将,比赛时间控制在10分钟内。
②比赛组织:
设定比赛场地和界线,确保场地足够宽敞以进行小场比赛。比赛开始前,讲解比赛规则和注意事项,确保每位学生都了解比赛规则和行为规范。
③比赛观察:
在比赛过程中,教练需观察学生的表现,特别是技能运用和团队配合情况。记录观察到的问题和优点,为后续的指导提供依据。
①技能回顾:
②学员反馈:
鼓励学生分享训练感受和遇到的问题。通过讨论,了解学生的学习体验和建议,帮助调整未来的训练内容和方法。
③下一步计划:
简要介绍下一次训练的重点内容和准备事项,帮助学生为下次训练做好充分准备。提供一些自主练习的方法和建议,鼓励学生在课外进行自我提升。
四、注意事项
安全性
①场地检查:
在训练开始前,检查场地是否存在潜在的安全隐患,如不平整的地面或障碍物。确保训练环境的安全,预防可能的运动损伤。
②身体状态:
教练需随时关注学生的身体状态,特别是在训练和比赛中,避免因过度训练或不当动作导致的伤害。
训练强度
①强度调整:
根据学生的年龄和身体条件,调整训练强度。确保训练既有挑战性,又不至于导致过度疲劳。
②适时休息:
水分补充
①水分管理:
确保训练期间有充足的水源,鼓励学生定期喝水,防止脱水现象。训练前、训练中和训练后均需进行适当的水分补充。
②饮水习惯:
训练过程中教练应强调正确的饮水习惯,避免学生在运动中大量饮水导致的不适。
心理调适
①心理支持:
在训练和比赛中给予学生足够的心理支持,特别是在面对困难或失误时。教练应提供积极的反馈和鼓励,增强学生的自信心和积极性。
②沟通渠道:
五、教学评估
技能掌握情况评估
①观察记录:
记录学生在训练和比赛中的表现,特别是技能动作的准确性和规范性。观察传球、运球、射门和防守等技能的掌握情况,并进行逐一评价。
②技能测试:
安排专项技能测试,记录每位学生的测试成绩。测试内容包括传球准确性、运球速度、射门精度等,以客观数据评估学生的技能水平。
体能提升情况评估
①体能测试:
进行标准化体能测试,如耐力跑和快速反应测试,记录学生的体能数据。通过对比训练前后的测试结果,评估体能的提升情况。
②状态观察:
在训练和比赛中观察学生的体能表现,包括耐力、协调性和恢复情况。综合考虑学生的运动状态和表现,评估体能的改善情况。
团队合作表现评估
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