公共体育健美操知到章节答案智慧树2023年大庆师范学院.pdfVIP

公共体育健美操知到章节测试答案智慧树2023年必威体育精装版大庆师范学院

第一章测试

1.健美操起源于()

参考答案:

美国

2.健美操运动的特点是？()

参考答案:

高度艺术性、强烈的节奏性、健身的安全性、广泛的适应性

3.健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中（）是健美操的灵

魂。

参考答案:

音乐

4.下列哪项属于健身健美操？（）

参考答案:

踏板操

5.健美操运动可以（）精神紧张，调节全身的平衡。

参考答案:

缓解

6.先设计步伐，后设计上肢动作，是有氧健身动作设计的一个特点（）

参考答案:

对

7.健美操场地的标记带为5厘米，是场地的一部分。（）

参考答案:

对

8.英国对健美操发展有着较大影响的国家，既推动了塑造体型、健康身心的健

身健美操的发展，同时又是竞技健美操的创始国。（）

参考答案:

错

9.我国健美操比赛项目有（）

参考答案:

六人

;女子、女子单人

;三人

;混合双人

10.与健康相关的身体素质包括（）

参考答案:

心肺功能

;柔韧

;耐力

;速度

第二章测试

1.健美操常用的手型包括（）

参考答案:

开掌

;立掌

;花掌

;并掌

2.健美操基本步伐按照冲击力可分为（）

参考答案:

高冲击力动作

;低冲击力动作

;无冲击力动作

3.以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐？()

参考答案:

漫步

4.弹踢腿通常以（）的形式出现。

参考答案:

高冲击力

5.吸腿动作过程中，支撑腿要保持屈膝弹动，大腿上抬超过水平，上体保持正

直。（）

参考答案:

对

6.箭步蹲时前面腿的膝盖对准脚尖，后面腿的膝盖对准地面。（）

参考答案:

对

7.漫步属于哪（）类基本步伐

参考答案:

交替类

8.侧交叉步属于（）类基本步伐

参考答案:

迈步类

第三章测试

1.健美操成套动作一般包括4个组合，每个组合包括（）个八拍。

参考答案:

8

2.时尚健身操一级组合一出现最多的步伐是（）。

参考答案:

并步

3.时尚健身操一级（）组合出现方向变化。

参考答案:

第二

4.时尚健身操一级组合三上步吸腿时重心需要前后移动。（）

参考答案:

错

5.时尚健身操一级组合四V字步两拍一动。（）

参考答案:

对

6.第三套大众健美操二级规定动作组合一（）个八拍向前踏步。

参考答案:

第二

7.第三套大众健美操二级规定动作组合二不包括（）步伐。

参考答案:

十字步

8.第三套大众健美操二级规定动作组合三依次分并腿跳都是一拍一动。（）

参考答案:

错

9.第三套大众健美操二级规定动作组合四第四个八拍向前顶髋时两臂伸直。

（）

参考答案:

对

10.在学习时尚健身操第三个组合中，做2个后交叉步需要几个八拍？()

参考答案:

1个八拍

第四章测试

1.健美操队形不仅可以设计成对称的，还可以设计成均衡的指的是队形设计原

则中的（）原则。

参考答案:

丰富新颖

2.在健美操队形设计时，要使队形显示出丰富多彩并产生队形变化的节奏感，

应注意（）原则。