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[二节棍攻防技法].董子红.扫描版.pdf为了能使更多的人能学习到这种简单又具有极强搏击作用的二节棍技法，作者编写了此书，二节棍是一种很好的防身健体器械，它不仅简例易学，携带方便，而经常使用的话，不但能增强腕力，协调身手，而还能大大地提高身体的灵活性和敏捷性，二节棍技术不可能一学就精，必须循序渐进地练习才能熟练地掌握，进而达到炉火纯青的地步，若想在实际格斗中稳操胜券，就得对基本技巧及实战应用技术勤奋练习，本书以教程方式逐一说明，并附图解和动作插图，本书是一本二节棍运动的自学教材，希望通过此

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