决策与目标设立.ppt

? 版权属北森公司，不得翻印 * 目 录 决策 职业决策中的阻碍与应对 目标设立与行动计划 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 思考历程 哪些是你曾经担任过的角色？其中最喜欢哪些？为什么？哪些难度很大？为什么？ 在你决定排除某些角色时，先拓展一下思路。比如说，你是否领导过一个委员会(领导角色)，辅导亲戚家的小孩或同班同学(顾问角色)？你是出于自愿还是有人强迫你去做的？ 你现在正在扮演哪些人生角色？将它们按重要程度排序。从最次要的那个开始，你会把它换成另一个角色吗？为什么？想拿什么来取代它？ 通过做这个，我对自己有了什么新的了解？如果现在能够，我该如何改变我的生活？如果我愿意维持这种状态，理由是什么？目标是什么？值得吗？ 五年之内你打算实现哪些角色？到那时你是否能控制生活的变化？你的职业会怎样影响你对角色的保留或增添呢？ ? 版权属北森公司，不得翻印 * 练习：白日梦 一个人就是他整天想着要做的那一种人。 爱默生 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 幻游注意事项 个人必须要有被带领的经验，才能感受到较细腻的部分。 每一俱场景必须要有足够的时间，让受试都感受，宁慢勿快。 场景的转换或者角色的转换也需要有足够的时间。 指导语可以录音播放，也可以现场带领。 幻游的结束十分重要。 a) 回到第一个场景。 b) 由第一个场景倒数计时，回到现场。 c) 接触实物或人物。 d) 轻微的伸展四肢或摆动身体。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 目标示例 目标：在今年7月前完成对教师职业的调研。 小目标： 星期二开始阅读《职业指导》一书。 每周阅读一章并且做每一个练习，在6月1日读完这本书。 5月，我将制定如何选择3个适合我的工作的策略。 5月，我将参加大学举办的求职讲座。 6月，我将对3份工作进行调研，方法是在职业指导中心和图书馆进行阅读，寻找至少3个本地做这类工作的人谈一谈。 7月，我将去3个做这类工作的人的工作地点去访问。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * SMART的目标制订流程 Specific Measurable Achievable Rewarding Time-bound 时间表 价值性 可达到 可测定 明确的 目标 设立目标的指导原则（SMART方法） ? 版权属北森公司，不得翻印 * 设立目标的指导原则（SMART方法） Specific：具体、明确，不要用含糊笼统的语言。 Measurable：可以量化的。这样，才有一个可以测衡量成功或者失败的标准。 Achievable but challenging：可以达到但有挑战性。也就是说，就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实的、可能的。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * Rewarding：目标需有一定意义、有价值，并有奖惩的措施。 Time-bounded：有明确的时间限制。 Controllable：可以控制的。主要是指你对一些可能会最终影响到的目标实现的实现的一些因素具有控制能力。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * CareerSky之：职业决策与行动 职业决策流程 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 设立个人职业规划目标及行动计划 根据幻想练习的情景运用目标设定设立的指导原则制订你的长期目标。 我的五年长期目标： 我的一年目标 我一个月的短期目标： 我在两周内的短期目标： 在到了你设定设立的期限的时候，回答下列问题。 你是否实现了你自己的目标？为什么?（请应用目标设定设立的指导原则加以解释。） 想象五年后的你 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 明天是什么 你的时间无限，长生不老，所以最想做的事，应该无限延期？ 回答：不，傻瓜才会这样认为。 然而我们却常说，等我老了，要去环游世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子长大了，我就可以……我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理想，不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就不会活了半生，却出现自己最不想看到的结局。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 作业 对照CareerSky的决策行动部分，思考自己可能有的非理性信念 完成《职业生涯规划档案》中的目标与行动计划部分 学生的决策计划 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 相关资源 《决策与判断》，人民邮电出版社 《哈佛职业生涯设计》， 中国商业出版社 《理智胜过情感》，轻工业出版社 * 决策从五几年开始有研究，是我们随时要做的 * 分标题、目录页及内容页 * 工作就是很难找，别人为什么要帮我；退缩，不再打电话和找人；我就是不行，这个工作不适合我；努力也没什么用，改变也不起作用；我总是运气不好 我相信我一定行； * 确定无疑：无论如何，都是找不到工作的。 一