水是最好的药.（美）马特曼.pdf

《水是最好的药》 （美）巴特曼著 刘晓梅 译 1 F·巴特曼博士是亚力山大·佛莱明——盘尼西林发现者和诺贝 尔奖得主——的学生，他将毕 生精力致力于研究水的治疗作用。他不用药，仅用水，就治愈了 3000 多名患者。现在，《水是最好 的药》已被翻译成 16 种语言，畅销全球，仅在美国就已印刷了 35 次。 难怪有人将这本书与《圣经》相提并论。 2 目录： 中文版序 第一章 为什么药物不能治病 基本认识 需要改变的认知模式 用药错误的根源 第二章 新模式 不同人生阶段的水调节 应当彻底搞清的问题 水的其他重要特性 第三章 消化不良引起的疼痛 肠炎性疼痛 假性阑尾炎 食管裂孔疝 第四章 风湿性关节炎疼痛 腰痛 颈椎痛 心绞痛 头痛 第五章 压力和抑郁 脱水与早期沉默补偿机制 内啡肽、可的松、泌乳激素、后叶加压素 酒精 肾素-血管紧缩素系统 第六章 高血压 缺水：高血压的潜在危险 第七章 高血胆固醇 值得深思的证词 第八章 超重 细说进食过量 苏打饮料会导致体重的增长 第九章 哮喘和过敏 第十章 压力、脱水症与新陈代谢机制 非胰岛素依赖型糖尿病 色氨酸和糖尿病 第十一章 最简单的医疗办法 有希望治好痼疾吗？ 愚不可及的无盐饮食 保健体系和我们的责任 国家省钱 结束语 也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的 折磨。那么，请您来读一读《水是最好的药》这本书吧！美国著名医学博士 F·巴特曼会告诉你： 你没病，只是渴了！我们对身体外面的水了解得很多很多，但对身体内的水却知之甚少。 3 序：你了解自己身体内的水吗？ 你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？ 你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？ 也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的 折磨。那么，请您来读一读《水是最好的药》这本书吧！美国著名医学博士 F·巴特曼会告诉你： 你没病，只是渴了！我们对身体外面的水了解得很多很多，但对身体内的水却知之甚少。如果我们 了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻 底的改变。我们会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是：身体缺水。然而，不可思议的是，人们 往往会犯最基本的、灾难性的错误：当身体急需水时，我们却给它茶、咖啡、酒或用工业化方法生 产的饮料，而不是纯净的天然水。不可否认，茶、咖啡和工业化生产的饮料不仅含有大量水，而且 还含有一些对身体有益的物质；与此同时，我们也不能否认：茶、咖啡和工业饮料里含有大量脱水 因子，这些脱水因子进入身体后，不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。这 就是我们越喝茶和咖啡……就越想小便的原因。一方面我们的身体急需水，发出了口渴的呼唤；一 方面我们用茶、咖啡和工业化饮料在糊弄口渴，并没有真正满足身体对水的急切需求。久而久之， 我们就会麻木；久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱。新陈代谢功能一俟紊乱，身体的某些区域 缺水，它发出的信号就不仅是口渴，而会表现出比“口干”多得多的症状： 它们会让你的腰疼痛； 它们会让你的颈椎疼痛； 它们会让你的消化道溃疡； 它们会让你的血压升高； 它们会让你哮喘和过敏； 它们甚至还让你患上胰岛素非依赖型糖尿病 ……