艺术治疗对经前忧郁症的助益 -以诗词治疗为例.pptVIP

藝術治療對經前憂鬱症的助益  －以詩詞治療為例 研究動機 經前症候群是許多女性的困擾。 嚴重者還可能患經前憂鬱症，而干擾了生活。 了解藝術治療對經前憂鬱症的助益。 以詩詞中的意境，將人心帶向另一境界，轉移其憂鬱的情緒。 文獻－藝術治療（Art Therapy） 根據美國藝術治療師協會（American Art Therapy Association，AATA）之定義： 藝術治療提供非語言的表達與溝通機會，在藝術治療之領域中有二個主要取向： 藝術創作即是治療：透過創作的過程，緩和情感上的 衝突，提高當事人對事物的洞察力或達到情緒淨化的 效果。 把藝術作品應用於心理狀態之分析，對作品產生的一 些聯想，有助於個體維持個人內在和外在經驗的和 諧，使人格獲得重整。 藝術治療較關心的是個人的內在經驗，所以治療的過程、方式、內容和聯想變得非常重要，因為每一部份都反映出個人人格發展、人格特質和潛意識的內容。 藝術治療之內容涵括了繪畫、舞蹈、音樂、文學等方面，均可當作治療之媒介；可以是單獨進行，也可以是團體形式。 藝術治療的特性 藝術治療結合心理治療與表現性藝術兩大領域的 心理衛生專業，其包括視覺藝術、音樂、舞蹈、 戲劇、詩詞…等。 藝術治療是一種心理治療的介入方法，提供非語 言的表達和溝通機會，藉以探索個人內在世界和 外在世界的問題、潛能及經驗。 藝術治療的專業，不斷的被賦予新生命，已被認為是一種有效的心理治療方法，不再只是治療過程中的附屬品，甚至有些個案也認為藝術治療所提供的經驗，比傳統口語取向的心理治療更為有效 （Blathner, 1992；侯禎塘，民86；賴念華，民83）。 經前症候群(中國時報，89，醫藥保健版) 女性月經來潮前出現的種種不適症狀，統稱為經前症候群（premenstrual syndrome），簡稱PMS。 在身體方面，會出現乳房脹痛、頭頸背痛、食慾增加、嗜吃甜食、疲倦易懶等 現象。 在精神狀態方面，可能有無精打采、情緒低落、緊張易怒或失眠等痛苦。 有嚴重經前症候群或經前不悅症，日後產生產後憂鬱、更年期障礙、及各種身心情緒疾病的機會，也比一般人要高。 經前憂鬱症 典型PMS 症狀，可在月經來潮後23天，即告緩解，若仍持續，則宜由專業醫師評估，是否有潛藏的憂鬱焦慮、或其他精神或婦科疾病的可能。 約有75～90％的女性為輕微不適，不影響日常生活功能；10％的婦女則較嚴重，需醫療的介入與處理；另35％的婦女則屬經前憂鬱症，必須由精神科或身心內科醫師的專業治療。 研究方法 對象 針對大葉大學的女同學 步驟： 1.檢測是否有經前憂鬱症。 2.以課程設計方式進行，以詩詞作為治療， 共分兩個階段： 詩詞與我：詩詞欣賞－了解詩詞所蘊含的意境。 長出心中的藤蔓：抒寫情緒－自我創作方式。 3.追蹤評估成效－設計問題，使其自我回答。 經前憂鬱症量表─達到五項以上可判定(資料來源：林口長庚精神科 蕭美君醫師) 明顯憂鬱情緒、無望感、或自我貶抑感。 顯著焦慮緊張，煩躁不安。 情緒起伏明顯。 易怒或人際互動變緊張。 對原有活動失去興趣。 注意力不集中。 疲倦易累，無活力。 食慾變化，嗜吃某些食物。 睡眠變多或變少。 瀕臨失控感。 身體症狀，如乳房脹痛、頭痛、關節或肌肉痛、腹脹、或體重增加。 1.詩詞與我：詩詞欣賞 詩詞欣賞類別： 勵志類 ex.當意志消沉時 感性類 ex.當情感無法紓解時 心胸開闊類 ex.莫名的鬱悶時 勵志類 將進酒 唐?李白 人生得意須盡歡，莫使金樽空對月 天生我材必有用，千金散盡還復來 過零丁洋詩 宋?文天祥 人生自古誰無死，留取丹心照汗青 壬子元曰 民國?于右任 不信青春喚不回，不容青史盡成灰 宛陵綠?上堂開示頌 唐?裴休 不經一番寒澈骨，焉得梅花撲鼻香 金縷衣 唐?杜秋娘 有花堪折直須折，莫待無花空折枝。 感性類 錦瑟 唐?李商隱 此情可待成追憶，只是當時已惘然！ 鵲橋仙 宋?秦觀 兩情若是久長時又豈在，朝朝暮暮 虞美人 南唐?李煜 春花秋月何時了，往事知多少 卜算子 宋?李之儀 只願君心似我心，定不負相思意 生查子 民國?胡適 也想不相思，免得相思苦 幾番細思量，寧願相思苦 心胸開闊類 飲酒詩 二十首之五 晉?陶淵明 結廬在人境，而無車馬喧； 問君何能爾，心遠地自偏 對酒 唐?白居易 蝸牛角上爭何事，石火光中寄此身 水調歌頭 宋?蘇軾 人有