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让花儿如阳光般灿烂 商洛中学 明秀兰 一、心理健康教育的由来 1、心理健康教育的含义 含义：心理健康教育简称心育，是指以培养 学生心理素质和解决心理问题为基本 目标的教育。 内容：主要包括心理培训、心理训练、心理 咨询、心理治疗等。 方式：主要通过教育、辅导、训练、咨询等 四种方式。 2、时代背景 联合国教科文组织国际教育发展委员会 在《学会生存——教育世界的今天和明天》一书中就提出心理教育的问题，希望通过心理教育来“培养完人”，认为“人的好奇心是活动的根源，要培养人的好奇心。要培养在讨论程中表达自己和听取别人意见的能力；从事系统怀疑的能力；不断进行阅读的能力；把科学精神和诗情意境两相结合以探索世界的能力”，要培养“人的创造性”。而且指出，“教育的一个特定目的就是要培养感情方面的品质，特别是在人和人的关系的感情品质”。 联合国大会通过了《儿童公约》，《公约》的第29条第一款规定，教育的目的是“最充分地发展人的个性、才智和身心能力”。 联合国教科文组织发起召开了“世界全民教育大全”，会上通过了《世界全民教育宣言——满足基本学习需要》。在第一条第一款中就指出，“基本的学习内容包括知识、技能、价值观念和态度”。这些内容是“人们为能生存下去、充分发展自己的能力、有尊严地生活和工作、充分参与发展、改善自己的生活质量、作出有见识的决策并能继续学习所需要的能力”。 国际21世纪教育委员会向联合国教科文组织交了教育研究报告《教育——财富蕴藏其中》，报告强调，“教育在社会和个人发展中起基础性作用”；“教育是更深刻、更和谐的人的发展的一种主要手段”；“教育是对未来的一种关键投资”。 面对人口问题、资源问题、环境问题、各种危机问题和信息全球化问题等等，报告提出，“教育的四大支柱是使学生“学会认知”、“学会做事”、“学会共同生活”、“学会生存”。 要“唤起对知识的好奇心”，要进行“注意力的训练”、“记忆力的训练”、“思维能力的训练”；要“促进每个人的全面发展，即身心、智力、敏感性、审美意识、个人责任感、精神价值等方面的发展”。 “教育不应忽视人的任何一种潜力：记忆力、推理能力、美感、智力和交往能力等”。 《学习的革命——面向21世纪的个人护照》书中提出：学校应当为学生提供“四部分的课程”： 一门个人成长的课程，包括自尊和自信的建立，动机、交流的技巧以及处理人际关系的技巧； 一门生活技能课程，包括创造性地解决问题和自我管理； 一门学习如何学习的课程； 一门具体内容的课程，综合各种主题。 把心理教育课程放在第一位，并且认为这是一门核心课程，第二、三门课程中也包含着心理教育的内容。 《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出，要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力”。 中共中央、国务院作出了《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，指出：针对新形式下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会的能力。”“培养学生的科学精神和创新思维习惯，重视培养学生收集处理信息的能力、语言文字表达能力以及团结协作和社会活动的能力”。 教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：“当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容”。 专家提出：“尽快在教育中补上心理素质教育的内容，不仅是应试教育向素质教育转变的基本要求，也是培养21世纪建设者的基本要求。” 3、中小学的心理素质是可塑的： 中小学生心理素质的发展是动态的，其心理不管是积极的还是消极的，都不是一成不变的，而是可塑的。在政治课新课标中明确提出：要重视学生在心理、智力、体能等方面的发展潜力，针对其思想活动的多变性、可塑性等特点，帮助他们树立正确的情感、态度与价值观。只要教育培养得法，积极的心理因素可以得到强化、完善和提高；消极的因素，则可以避免，甚至可以转化为积极的心理因素。 “人”由一撇一捺构成，一撇就是身体健康，一捺就是心理健康，只有前者，没有后者趴下，只有后者，没有前者，卧倒，只有身心健康者，才能互相支撑而站立成为一个顶天立地的人。 二、解开心中的“千千结” 1、劳逸结合，减少“心理饱和现象