第十课 增强自律能力 培养健康人格.pptVIP

第十课 增强自律能力 培养健康人格 一、自律的表现——自爱、自省、自控 1、懂得自爱（含义） （1）自爱要塑造自己良好的形象 （2）自爱还应该自尊和自强 2、勇于自省（含义） 3、善于自控（含义） 1、懂得自爱 懂得自爱就是要塑造自己的形象，珍惜自己的名誉，珍爱自己的生命 自爱是自律的首要条件。人总是先能自爱，才能做到自律。 你认为什么是自爱？下面这位同学自爱吗？为什么？ 案例 唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元的上学费用让她的一家难以酬借。一家制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的，就给她一笔巨款。面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财的而说谎话，我今后在社会上怎么做人？” 你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？ 自爱就是要塑造自己良好形象，要求自尊自强。唐某的行为是一种自尊自强的行为。所以说，唐某是一个懂得自爱的人。 唐某是一个懂得自爱的人 自爱要塑造自己良好的形象 一方面，自爱要美化自己的外在形象，包括穿着打扮、仪态风度、谈吐举止、生活情趣等。 另一方面，自爱更应该美化自己的内在形象。 请大家填写一下78页评一评 自己的形象如何 举止方面： 语言方面： 仪态方面： 学风方面： 志向方面： （2）自爱还应该自尊和自强 看事例： 你在生活中能做到自尊和自强吗？结合自己的事例谈谈感受和体会。 事例： 一场慰问第二次世界大战退伍军人的演出正在进行。观众席上第一排坐着两个男人，他们在战争中一个失去了左手，一个失去了右手，现在正在一起鼓掌，拍得又开心，又响亮。失去了一只手的人还在努力为精彩的表演而鼓掌，健康的人有什么理由放弃为生命喝彩的勇气和机会呢？ 感受和体会 自爱能使人生活得更有乐趣，更有价值，更有意义。我们应该不断地进行自我修养，努力做一个洁身自爱的人。 2、勇于自省 什么是勇于自省？ 看材料并回答问题： 河豚鱼的故事 南方的河里有一条河豚鱼，游到一座桥下，撞到了桥柱上。它不责怪自己不小心，也不打算绕过桥柱游过去，反而生气，恼怒桥柱撞了它。它气得张开两腮，胀起肚子，漂浮在水面上，很长时间一动不动。后来，从水面上飞过的老鹰看见了它，一下抓起圆鼓鼓的河豚，撕裂它的肚子，转眼间，河豚成了老鹰的美餐。 （2）这场厄运能不能避免？如何避免？ （1）河豚鱼为什么遭受了厄运？ 勇于自省 勇于自省就是能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并改正自己的缺点和错误。 3、善于自控 （1）善于自控的含义 （2）请帮助他们分析一下，他们为什么总是改不掉这些坏习惯？ 自控的含义 自控就是自己对自己的监督、引导和催促 例子 有的同学上课总是管不住自己的嘴，几分钟不说话嗓子就发痒 有的同学经常不自己动脑筋做作业，不是打电话问同学，就是抄别人的，有时甚至找“枪手”代做作业。曾经有一个同学，他家里并不富有，竟然2块钱一次叫别人帮自己做。 有的同学不自觉遵守纪律，无故旷课，迟到早退是经常的是 归纳 自律的表现： 1、懂得自爱 （1）自爱的含义 （2）自爱的要求 2、勇于自省 （1）自省的含义 （2）自省的作用 3、勇于自控 巩固新课 一、单选题 1、能够自律的人一定是（ ） A、理想远大的人 B、学识渊博、有修养的人 C、懂得自爱的人 D、有强烈事业心的人 2、能够自律的人一定是勇于自省的人，反省，就是（ ） A、心里明白 B、不滋生事端 C、自己对自己的行为评价 D、能自觉检查自己的思想和行为 3、自控就是（ ） A、自我监督，自我引导，自我催促的心理过程 B、自我认识，自我改造，自我约束的行为过程 C、自我解脱、自我评价，自我说服的心理过程 D、以上三种说法都不正确 巩固新课 一、单选题 1、能够自律的人一定是（ ） A、理想远大的人 B、学识渊博、有修养的人 C、懂得自爱的人 D、有强烈事业心的人 2、能够自律的人一定是勇于自省的人，反省，就是（ ） A、心里明白 B、不滋生事端 C、自己对自己的行为评价 D、能自觉检查自己的思想和行为 3、自控就是（ ） A、自我监督，自我引导，自我催促的心理过程 B、自我认识，自我改造，自我约束的行为过程 C、自我解脱、自我评价，自我说服的心理过程 D、以上三种说法都不正确 二、不定项选择 1、习惯对人有很大的作用，这表现为（ ） A、它可使人的行动轻松自如，做起事来不费力气 B、当人们去做已经习惯的事情时，总是很愉快乐意的 C、当人们要改变不良习惯时，不会觉得这是苦差使 D、人们要改变一种习惯，尤其是不良习惯，便会觉得很“苦” 2、进入初中读书的同学在有些情况下，往往抵制不住来自消极方面的诱惑，这是因为（ ） A、年