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健康教育 健康的概念 广州中医药大学体育健康学院 1946年世界卫生组织（WHO）将健康定义为一种身体、心理及社会适应三个方面的全部良好状况，而不仅仅是指没有疾病或者虚弱。 Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 健康的概念 生理意义上的健康：人的躯体、器官、组织及细胞的健康。 心理意义上的健康：精神与智力的正常。 社会意义上的健康：有良好的人际交往与社会适应能力。 2000年世界卫生组织（WHO）提出的健康标准： 1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2、处事乐观，态度积极、乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重适中、体型匀称，站立时头、臂、臀位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈色泽正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。 中国社会医学学者把健康分为三个层次： 第一层次是满足生存条件，其内容包括：①无饥寒、无病、无体弱，能精力充沛的生活和劳动，满足基本的卫生要求，对健康障碍的预防和治疗具有基本知识；②对有科学预防方法的疾病和灾害，能够做到采取合理的预防措施；③对健康的障碍能够及时采取合理的治疗和康复措施。 第二层次为满意条件，包括： ①一定的职业和收入，满足经济要求； ②日常生活中能享用必威体育精装版科技成果； ③自由自在的生活。 第三层次为最高层次的健康，包括①通过适当训练，掌握高深知识和技术并且有条件应用这些技术； ②能过着为社会作贡献的生活。 健康的概念具有与一定时代相适应的特点，并不是一成不变，而是在不断的发生变化。随着社会政治、经济、文化、科技（尤其是生物医学科学技术）的发展，健康的概念会不断增加新的内涵。 1、遗传因素。 遗传对个体生长发育和健康状况起着重要的作用。如，身高、体重、智力、性格、气质，以及某些遗传性疾病（地中海贫血、高血压、恶性肿瘤等等） 2、行为和生活方式因素。 所谓行为和生活方式因素是指由于人们自身的不良行为和生活方式，给健康带来的直接或间接的危害，它对集体具有潜袭性、积累性和广泛性影响的特点。如，吸烟、酗酒、过多摄入脂肪和糖、不安全的性行为、不规则的作息、缺乏体育锻炼、对孩子的溺爱等等。 现代社会中心脑血管疾病、癌症、溃疡病和精神病等疾病的发病却较前有明显增加，这些疾病的发生、发展、转归与个体的心理社会因素及个人的行为方式关系密切。 我国1959、1979、1991年三次高血压抽样调查显示，15～74岁高血压患病率为5．4％，7．73％，11．88％，平均年增长300多万。1980年14省市调查糖尿病患病率0．60％，而1995年已达2％。 3、自然环境因素 自然环境（生态系统），是人类赖以生存的物质基础。在现代社会飞速发展的今天，人们的生存环境受到严重污染，人的健康岌岌可危。 我国被类为世界上13个最缺水的国家。 臭氧的破坏→皮肤癌患病率增加 铅污染→儿童的智力发育造成严重损害 类雌激素化学物质→对人类生殖的严重挑战，女性子宫内膜异位症、子宫激流、卵巢癌、乳腺癌，男性睾丸癌、前列腺癌、精子数量与质量下降等等 4、社会环境因素 社会环境包括政治、经济、文化、教育等诸多因素。疾病的发生和转轨直接或间接的受社会因素的影响和制约。 经济的发展、社会生活节奏的加快、竞争的日渐激烈，人的精神压力越来越大，世界卫生组织调查报告——精神疾病在2020年将成为危害人类健康的第一号杀手。 社会安全与意外伤害。 文化风俗习惯（生活习惯、饮食习惯）与疾病，如喜欢吃腌制食物的地区的居民，某些恶性肿瘤的发生率大大高于普通水平。 教育（健康教育）与健康。 卫生服务与健康。 5、病原微生物因素 纵观人类历史，病原微生物导致的传染病一直威胁着人类健康。如中世纪欧洲的鼠疫，造成欧洲人口剧减，影响深远；此外，