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本文由zhenxiaolin22贡献
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早餐的学问
一、活动目标 1.初步掌握早餐的分类,知道科学营养早餐有利于健康,养成良好的饮食规 律。 2.培养学生调查、收集、整理资料的能力,会进行简单的数据处理,并对结 果做出一定的解释。 3.学会配置一些科学、合理、有营养的早餐菜谱,做一名“小营养师”。 二、活动准备 1. 调查一下自己家或学校附近哪里有早餐车 2. 跟家长买一次早餐 3. 教师收集一些早餐材料。 三、活动设计 (一)制定活动方案 1、提问引入研究课题《早餐的学问》。 问题设计: (1)同学们,你们早晨到第三课时,肚子有什么感觉? (2)引起这些现象的原因是什么? (3)这些情况会有什么害处? 对于吃早餐的学生教师可这样提问: (1)你早餐每天吃的是什么? (2)对于每天一样的早餐,你有没有感到厌倦,没胃口? (3)你吃的早餐是否符合科学营养价值? 通过提问,使学生的注意力引导到早餐问题上来,以引起学生的思考,产生 学习兴趣,从而为活动的内容开展创造条件。 2、分组讨论各小组研究课题,制定调查方案。 各小组制定各自的研究课题及方案,例如:a.调查早餐价格定位问题。b. 调查早餐营养问题。c.调查早餐用餐时间问题。d.调查附近“一百放心早餐”的 销售情况。e.调查苏州人“一碗面”的销售情况。f.上网收集早餐资料。 (二)调查整理
1、各小组根据各自的研究课题,在一星期内在社区、家庭、学校进行调查 访问。 2、分组整理调查结果。 学生根据自己一星期对早餐用餐情况的调查,进行整理、统计,制成统计表 或统计图。 例如: a.调查早餐价格定位问题。 《学生早餐价格统计表》 班级 调查人数合 计 第 小组编制 统计时间:2006 年 2.00—3.00 元 月 日
1.00 元以下
1.00—2.00 元
3.00 元以上
百分比 b.调查早餐营养问题。
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《学生早餐营养统计表》 班级 调查人数合 计 第 A类 小组编制 B类 统计时间:2006 年 C类 月 D类 日
百分比
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注:A 类表示谷物;B 类表示动物性食品;C 类表示奶类;D 类表示蔬 菜或水果。 c.调查早餐用餐时间问题。 《学生早餐用餐时间统计表》 班级 调查人数合 计 第 小组编制 统计时间:2006 年 上学路上 月 校门口 日
起床后立即
起床后半小 时
百分比
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d.调查附近“放心早餐”的销售情况。 《“放心早餐”销售统计表》 班级 调查人数合 计 第 面包 小组编制 统计时间:2006 年 馒头 糕点 月 其他 日
百分比
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(有可能可制成条形或扇形统计图) (三)讨论思考 1、分组讨论统计结果。 学生对他们各自统计的结果(百分比)进行讨论,思考为什么会有的所占比 例大,有的所占比例小。是否科学合理? 例如:早餐时间一般起床后半小时吃比较科学,起床后就吃不利于健康,在 路上、校门口吃不卫生。 早餐营养方面 D 类蔬菜或水果吃的人较少,营养搭配上不合理科学,不利于 学生的身体发展。 2、分组提出科学合理意见。 各小组根据讨论结果,提出科学合理的建议。可参阅有关的资料,写成一份 富有建设意见的报告。 (四)交流报告 1、汇报成果。 每组根据自己的一份富有建设意见的报告,在班上进行汇报。 2、学生答辩。 每组汇报后,全班学生对每组的研究课题,可进行提问,小组派代表进行答 辩。 (五)做一名“小营养师” 做一名“小营养师” 根据前面的学习活动,使学生对早餐的重要性有一定认识,经常不吃早餐对 生长发育、学习工作、营养摄入、身体耐力有一定影响。另外还知道理想早餐的 条件依次为营养均衡、口味口感好、卫生和方便。因此,让学生来做一名“小营
养师”,根据自己的家庭情况配置一套科学、合理、有营养的早餐菜谱,在班上 进行交流。 例如: 主食:馒头、包子、油饼、烧饼、豆沙包、泡饭、鸡蛋挂面、鸡蛋炒饭。 富含蛋白质的食物:咸鸡蛋、火腿肠、豆腐丝、小葱拌豆腐、炒花生米、煮 黄豆、豆腐干、酱豆腐。 稀的食物:牛奶、米粥、鸡蛋汤、麦片粥、面条。 小菜:泡菜、拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌雪里红、拌西红柿、拌白菜丝、拌海 带丝等。 (六)实践活动 通过学习使学生知道长期不食早餐对身体的危害较大, 应该养成正常的饮食 规律。今后不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。“早餐是金,
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