体育 优秀教案.doc

高中体育课教案　　 　　 教学内容　　 一、投掷：投准　　二、跑：变向跑（沿圆圈跑）　　 教学目标　　 1． 认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。　　 2． 技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。　　 3． 情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。　　 课的部分　　 教学内容与练习手段　　 组织教法、学法和要求　　 时间安排　　 运动负荷　　 教学目的　　 时间　　 次数　　 强度　　 　?　 　?　 　?　 　?　 开　　 　?　 　?　 　?　 始　　 　?　 　?　 部　　 　?　 　?　 分　　 　?　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 准　　 　?　 备　　 一、体育委员整队，报告人数。　　 二、师生问好，宣布课的内容和要求。　　 三、处理与安排见习生　　 四、队列练习：蹲下及起立。　　 　?　 五、反应练习：　　 “弹钢琴”　　 方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。　　 一、游戏：　　 “组点着地”　　 方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。　　 组织：成四列横队集合　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 教法：听口令集体练习。　　 要求：注意力集中，步调一致。　　 教法：教师讲解方法，学生听口令练习。　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 组织：圆圈队形　　 　?　 　?　 　?　 　?　 教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。　　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　　 　?　 　?　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　　 　?　 　?　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 3次　　 　?　 2-3次　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 小　　 　?　 　?　 小　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 中　　 加强组织纪律，明确课的内容和目的。　　 　?　 　?　 　?　 　?　 集中注意力，振奋学生精神。　　 　?　 检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 激发创造性思维，活跃课堂气氛。　　 　?　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　?　 　?　 分　　 　?　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 基　　 　?　 　?　 　?　 本　　 　?　 　?　 　?　 部　　 　?　 　?　 　?　 分　　 　?　 　?　 　?　 　　 一、???????????? 配乐韵律操　　 1． 肩部运动　　 2． 体侧运动　　 3． 体转运动 　　 4． 侧压腿运动　　 5． 跳跃运动　　 　?　 一、???????????? 投掷：投准　　 重点：投掷的准确性　　 难点：控制投掷的力量和出手的角度。　　 1．将投掷物上抛接住练习　　 a．上抛接住　　 b．上抛击掌两次接住　　 c．上抛后转体3600接住　　 d．自创动作，上抛接住　　 2．学生练习对地投　　 3．将投掷物投中地上小圈　　 4．将投掷物投中目标练习　　 　?　 二、变向跑(沿圆圈快跑)　　 重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。　　 难点：控制重心，克服离心力。　　 1．原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动动作。　　 2．逆时针方向跑动练习　　 3．顺时针方向跑动　　 4．沿圆圈快跑接力　　 组织：同上　　 教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。　　 要求：动作到位、准确、协调。　　 　?　 　?　 　?　 组织：同心圆　　 　?　 　?　 　?　 　?　 教法：　　 教师讲解示范，学生练习。　　 教师巡回指导，讲评问题。　　 　?　 　?　 　?　 　?