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丰胸的最快方法你也来学习吧 loveyyd运动丰胸动作一、 1、铺一层软垫在地面上，弯曲膝盖跪坐在点子上，大腿、臀部坐压小腿，双手自然放松地摆放在大腿上。 2、将双手缓缓抬起，做深呼吸，手臂向后面伸直。拉伸到脚后跟的地方，用手指抓住脚后跟。 3、随后放开脚后跟，在身后交叉双手握紧，举起双臂向头部方向移动。尽量使身体向前俯倾，直到胸部碰到膝盖。 loveyyd运动丰胸动作二、 1、准备垫子放在地上，双手托住下巴放在脸前。 2.微微弯曲膝盖，令双脚贴到身体的后面。手臂向后方伸展。尽量抓到脚。记住，保持两小腿的合拢。 3.深深地吸气。抬头，绷紧腹部的肌肉，将头部向后方仰。双手撑住腰部尽量往后靠。吐气放松身体，重复3次。 loveyyd运动丰胸动作三、 1、左脚往前迈一步，膝盖弯曲。右脚往后伸直，使两腿呈弓步。两手放于左大腿上，抬头，上身做挺胸姿势。此动作能收紧胸部肌肉，使得胸部保持弹性。 2、左右手在胸前合掌，然后力量都集中在手掌上，从两侧往中间使力推，每天练习此动作5到8次。 3、跪地，臀部坐于小腿上。然后两手在脑后十指相扣，手肘弯曲。两手先往外伸展，然后往胸前运动，两手肘尽量触碰在一起。每天练习5到6分钟，是预防胸部下垂的好方法。 loveyyd除了丰胸操外，还可以配合丰胸秘方，像酒酿鸡蛋等美味。 酒酿鸡蛋的做法： 材料：酒酿3大匙、鸡蛋1个、适量清水和红糖、生姜末1茶匙。 做法： 1. 在锅中放入适量的清水，等水开后放入红糖、生姜末，然后打进鸡蛋，等蛋煮至半熟即可关火; 2. 将蛋与甜汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。