得了便秘怎么办.ppt

北京中医药大学副教授 王淑敏 便秘引起的原因 一、脾肾虚寒 二、燥热内结 三、津液不足 四、气机郁滞 五步教你治疗便秘（一） 饮食疗法 要用正确的方法及运动+饮食，推荐：多喝水，多吃水果蔬菜，少吃冰冻食品，多吃含纤维的食物，多运动。 五步教你治疗便秘（二） 磁石疗法： 即便秘肠清贴揭开护膜后贴于神阙穴（肚脐），磁石对准肚脐中心，每贴应贴8-12小时，每日一贴。病情严重者可酌情增加贴敷时间。 五步教你治疗便秘（三） 认知疗法 重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。 五步教你治疗便秘（四） 手术治疗 对严重顽固性便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。 五步教你治疗便秘（五） 器械辅助 如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。 生活小博士提醒 疾病预防 1．避免进食过少或食品过于精细、缺乏残 渣、对结肠运动的刺激减少。 2．避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、 生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未 能及时排便的情况下，易引起便秘。 3. 避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏 感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。 * *