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2007 届高三学生高考心态的调整方案
如皋市丁堰中学
中科院心理所王极盛研究员在研究影响高考的 20 个因素后发现,排在前四名
的因素分别是:考试中的心态在高考中的作用名列第一位,考试前的心态在高考
中的作用名列第二位,学习方法在高考中的作用名列第三,学习基础在高考中的
用名列第四,所以在学生知识能力基本已成定局的情况下,做好学生二模后、
前、高考期间的心态调整工作非常关键。 一、二模后(5 月 9 日~30 日) 二模
后( 1、教师层面 、 (1)5 月 11
,要求教师在最后
去做学生 的思想工作。 (2)5 月 12 日-14
,将特殊生(潜力生、
给相关老师去 做辅导工作。 (3)5 月 15 日-30
、考试技巧的指导和相关
体验,让学生在 学习中寻找乐趣。 (4
是怎样造就的》 ,创设班级良好 的迎考环境,制定班级整体的努力目标。 (5)
体育组照常组织好学生的跑操工作和活动课。 (6)5 月 23 日~30
组织学生回归已做练习、课本,增强学生应 考的自信心。 2、学生层面 、 (1)
5 月 12 日第 8 课召开高三学生广播会,通报表彰优秀生、进步生,增强 全体学
生的自信心, “二模决定论” 克服 的不良心理。 换高考倒计时为 “ 日 日求进
,天天有变”的标语。
(2)5 月 16 日下午周会课,各班开展主题班会,主题词“平常心”“坚持”
、 、 “冲刺” ,让学生坚信 “胜利源于坚持,成功源于自信” ,同时请科任老
师 到班与学生交流。 (3)5 月 17 日-30
、生活、思想情况。 (4)广播室在课间播放轻音乐,调节学生的情绪。 (5)周
日下午,学生自由进行体育锻炼,并与到校探望的父母交流情况。 (6)5 月 31
日下午, 高三学生放假,放松调整心情,同时准备高考必备物品。 3
心理健康辅导中心层面 、 (1
、焦虑、怯场等做辅 导,同时兼顾对家长的心理辅导内容。 (2
针对高三学生的开放时间。 4、学校部门层面 、 教导部门:控制练习的数量,提
高练习的质量,营造相对宽松的学习氛围。 德育部门: (1
,以故事、个案的形式对学生进行心理 调节。 (2
作,对部分退步较大的通学 生、 租宿生要求班主任电话或当面与家长沟通,
学生的心理状态。 (3)抓好学生的纪律、卫生等常规工作。
三学生的服务工作。 二、高考前(6 月 1 日-6 日) 高考前( (1)6 月 1
午~6 月 3 日,由学校统一安排考前热身练习,调整学生考试 时间段内的生物钟
。 (2)6 月 4 日~5
技术辅导。 (3)6 月 5 日-6
精力应试。 (4)6 月 5 日下午,考前动员。 (5)6 月 6 日上午进驻考点,下
午争取让学生熟悉考场并正常复习。 三、高考期间(6 月 7 日-10 日)
( (1)班主任老师全程陪同学生,尽可能创造和学生在本校学习生活时的相似
环境,让学生尽早适应高考期间的学习和生活。 (2)科任老师该科考前指导
学生的复习安排,进行个别答疑,讲解共性问题, 不进行考前猜题。 (3
生考前考中考后、复习、就寝等期间的心理调适工作,建立应急 机制。 (4
安全、卫生等工作,确保送考工作出色完成。
关于高三学生考试心态的问题与启示
城西中学 鞠九州
问题一:
,课堂
学生
的 调研: 调研
内容,会产生
兴奋不起来,
问题更了解, 能力也提高了,二模考试就容易出彩。措施:一方面,帮助这部分
一模辉煌, 措施: 措施 二模荒唐”的学生调整心态,牢固确立虚心使人进步的学
习心态;另一方面,教
层次的学生都能受益、 有所提高。 问题二:
以 问题二:老师过分要求学生“争口气” 发挥最佳状态。调研:我校高三(14)
班姚远森同学,一模考试 569 分,居全市 调研: 调研 第 1200 名左右,发展态
势良好。班主任要求他二模考试目标定位 620 分。该生二 模成绩得了 540 分,
平时最拿手的物理学科, 得分居然低于班级平均分。 他说: “考 试时,我遇到
难题卡壳,就患得患失,生怕完不成目标,结果乱了手脚。 措施: ”措施 措施:
对学生而言,定目标是可以的,但目标要切合学生的实际,要因人而异,方式上
要考虑学生的承受能力。定目标的原则是让学生 “跳一跳,够得到。 ”只有这样,
学生的考试心态才能平和一些。同时,教给学生一些控制自己考场情绪的具体方
法和手段。 问题三: 问题三:缺失自信,特别是家长的企盼,亲戚的关注和优待
,有时会加剧学 生的学习、考试的压力。调研:高三(10
疑心态
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