运动人体科学毕业论文.doc

湖 北 大 学 本 科 毕 业 论 文 （设 计） 题 目 论不同体质及其营养搭配 姓 名 学 号 专业年级 运动人体科学09级 指导教师 职 称 2013年 5 月 13 日 目 录 摘要 3 关键词 3 1绪论 5 2 分析内容与方法 5 2.1分析内容 5 2.2 分析方法 5 2.2.1文献资料法 5 3不同体质及其营养搭配的分析 5 3.1阳虚体质的表证与营养搭配 5 3.2阴虚体质的表证与营养搭配 6 3.3气虚体质的表证与营养搭配 7 3.4痰湿体质的表证与营养搭配 8 3.5湿热体质的表证与营养搭配 8 3.6血瘀体质的表证与营养搭配 9 3.7特禀体质的表证与营养搭配 9 3.8气郁体质的表证与营养搭配 9 3.9平和体质的表证与营养搭配 10 4结论与建议 10 参考文献 10 致谢 11  论不同体质及其营养搭配 摘要：体质学说是中医理论的一个重要组成部分，是先天禀赋与后天饮食、年龄、性别、劳逸、情志等多种因素共同作用的结果，对疾病的发生、发展及转归起着决定性的作用。我们每个人都有一种主导的体质特征，这是我们体质的轴心，许多疾病都是由此产生，如果我们能够知道这些主导特征是什么，那我们就能够更好的理解和超越那些等待我们的疾病陷阱。因此，掌握个人的体质特征，针对不同的体质进行不同的营养搭配，对于增强体质，减少疾病保障健康有着重要的意义。 【关键词】体质;体质分类;营养搭配 On the different fitness and nutrition Abstrac： the physical theory is an important component of Chinese medicine theory, is a congenital endowment and acquired diet, age, gender, work and modern outcome of combined action of multiple factors, of disease occurrence, development and outcome plays a decisive role. Each of us has a dominant characteristics of constitution, and this is the pivot of our constitution, many diseases are the resulting, if we can know what is the dominant trait, that we can better understand and go beyond those traps waiting for our diseases. Therefore, master the physical features of the individual, according to different constitution of different nutrition collocation, to enhance physical fitness, reducing disease guarantee health is of great significance. 【Keywords】category;nutritional;physical constitution 1绪论 人体的体质是不一样的，每个人的体质在不同时间段也是不一样的，不同的体质产生的原因也是不一样的。人体体质秉承先天遗传，受后天多种因素影响，所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特征。它反映机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性由脏腑盛衰所决定，并以气血为基础特征。中医体质包括：气血体质、阳虚体质、阴虚体质、淤血体质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、特禀体质、平和体质。本文针对不同的体质表症进行分析，并提供相应的营养搭配。 2分析内容与方法 2.1分析内容：不同体质对应的表证与适当的营养搭配。 2.2分析方法 2.2.1文献资料法：通过在图书馆和电子文献数据库中查阅相关文献资料，获取相关数据资料信息，为本研究提供理论基础。 3不同体质与营养搭配的分析 3.1 阳虚体质的表症与营养搭配 阳虚最典型的症状就是畏寒怕冷。那么在一个