正确搬运（上）.pptVIP

风险识别和评估 人工搬运是日常生产和生活中十分常见的活动。 人体活动或者劳动时，最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。 风险识别和评估 人体的脊柱有四个生理弯曲，并用以支撑身体重量，腰部脊柱承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。 在搬运过程中的重量会对脊柱产生巨大的压力。 风险识别和评估 在人工搬运中，如果负重不协调，或因姿势不正、用力过猛、超限以及外力碰撞等，都容易造成急性腰扭伤。 而脊柱一旦受伤就很难恢复，急性扭伤若未能给予及时有效的治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛。即使恢复后，也有可能会有椎间盘突出，骨质增生等病症，甚至一生都要忍受伤痛！ 风险识别和评估 调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。全球80%左右的成年人都会在其一生中遭受至少一次的腰伤疼痛。 风险识别和评估 人工搬运中的关键要点就是要保持身体的正常四个生理弯曲，而不产生其它的脊柱弯曲，尽量减少对脊柱的压力。 要知道，人工搬运中最容易受伤的就是腰椎。 所以，锁紧腰椎，保持腰部挺直， 是人工搬运技术中的重中之重。 风险控制措施 第二步：实际搬运 确保应用合适的搬运技术 – 不管是单独工作，团队合作或是借助设备辅助。 背部挺直=保持背部生理曲线，减少椎间盘压力,用臀部和膝部弯曲，用大腿的力发力向上。 平稳发力，不突然用力。 借用有力的大腿支撑。 减少身体和重物之间的水平距离。 不要用腰旋转，要调整方向，要用脚步来调整方向。 选择推动物体，而不是要拉。 寻找额外支撑,身体保持良好平衡的姿势。 正常标准搬运方法 第一步：做事前先计划，充分了解物体状况、重量，不要匆忙。 正常标准搬运方法 第二步：开始搬运物体时，双足站立与肩同宽，以保持稳定和方便使劲。 正常标准搬运方法 第三步：注意搬运时要屈膝，不要弯腰，保持脊柱的自然曲度 。 正常标准搬运方法 第四步：绷紧腹肌 ，利用双臂之力抬起重物。 正常标准搬运方法 第五步：抱起重物时，使其尽量贴近身体，并充分运用两大腿的力量挺胸向上 。 正常标准搬运方法 第六步：保持前进方向，不要扭转身体 。 其它正确搬运方法 不要单独抬举重物 20 kg = 安全抬举重量 其它正确搬运方法 其它正确搬运方法 推，不要拉 宁愿推两次也不拉一次，因为这样可以减少背部受力的风险。 其它正确搬运方法 高处搬运问题 向上推举测试物体的重量。 尽量靠近重物，以便可以顺着身体滑下。 其它正确搬运方法 使用工具帮助 其它正确搬运方法 搬运前检查和清理通道 清除所有你看到的隐患或者确认他们已经被移走。 清理地面上洒漏的液体。 确认区域照明良好。 确保道路通畅，然后运输物体，将物体放在合适的地点。 其它正确搬运方法 * * 特定的姿势椎间盘压力增加 背部平躺 侧躺 直立 正坐 前屈 屈坐 持有10磅重物 站立前屈 持有10磅 重物屈坐 脊柱承受的压力 风险识别和评估 风险识别和评估 脊柱承受的压力 第一步：心理搬运 实际搬运之前做好计划，即使是反复性的工作也要预先思考。 找到更好的方法：是否可以避免搬运？或使用搬运工具（叉车等），避免人工搬运 估计物体的重量: 35 kg = 单个人搬运的最大重量 20kg = 我们公司要求的单个人搬运最大重量。 请求帮助： 60 kg = 多人联合搬运的最大重量。 大于60 kg，不得人工搬运，如果不得已，必须在工作前获得工作许可并进行工作安全分析,联合搬运必须指派人员来带头并协调所有人员的行动。 注意脚下情况. 检查通道: 适合的鞋子可以很好的与地面结合，以避免滑倒或摔倒,穿着衣物应不阻碍自由移动,清理通道。 为了安全搬运，每次搬运要分两个步骤进行！ 风险控制措施 其它正确搬运方法 1.采用可以让身体保持良好平衡的姿势 如果用单手，那么另一只手可以寻找额外支撑，以增加稳定性和减少背部负荷。 平均地分散重量在身体的两侧。 其它正确搬运方法 2.减少身体和重物之间的水平距离 在开始搬运前第一步要把物体拉近身体。 较少的肌肉强度和较少的椎间盘压力。 3.调整重心 如果重心中心不在物体的中心：旋转物体 通过向前移动一条腿或者将膝盖放在工作平面而减少水平距离 其它正确搬运方法 4.利用臀部和膝部弯曲或调整设备 其它正确搬运方法 5.避免背部的拉伸 其它正确搬运方法 团队搬运 当团体搬运时，选一人喊口号。 带头人要指导团队同时抬起，步调一致，同时放低重物。 心理搬运 请求帮助