对篮球攻击性防守技术的理解及特点分析.pdfVIP

维普资讯 00缘蕊宽 土 抗的 3、防有球和无球的转换 ，防 攻击 有球侧和无球侧瞬 间转换的基本 形式 要求： 下 ，在有限的时间和空间内，为争 (1)防守要始终保持高度注意 夺控球根据球的位置合理运用防 力。不断随球调整防守位置，要有 守动作 ，主动出击 ，迅速调整。它 整体观念 ，通过防守语言提示 自 是一种具有很强的攻击性 、对抗 己和同伴 ，对持球队员的防守要 性、整体现代防守形式。 充分利用区、边 、点、时间等条件， 一 、 攻击性防守技术源于常 要防得紧逼得 凶；对无球队员主 规性防守技术，它具有所有常规 要防空切 ，加强对持球队员的协 防守技术特征。但它又高于常规 防，提高防守一个半对手的能力， 防守技术，最主要有以下几个特 并注意呼应和防进攻队员的掩护 点： 配合。 1、攻击性防守技术要求有一 (2)熟练掌握和运用防有球与 个完整 的防守系统概念和策略 ， 防无球 、防有球侧与防无球侧的 是要通过长时间的努力训练才能 技术 ，学会灵活运用各种手段的 提高，必须要有耐心和决心。 组合技术 ，提高个人在各位置上 2、在防守态度上更专注。 的防守能力。 3、在行动上更积极。 (3)要勇敢 、有信心 、有韧性 ， 4、攻击性防守技术 除对常规 力争只让对手仅获得一次投篮机 防守 的预见性 、凶狠性 、灵活性 、 会 ，学会合理使用主动犯规，只要 抗挫性的要求以外 ，更强调的是 犯规了，就坚决不让对方直接得 防守的主动性和策略性 以及对防 分。 守区域概念 的理解和控制，在局 作所迷惑。 4、由攻转守的基本要求： 部区域 内争取获得 多防少 的优 (3)要及时发现对手进攻的技 (1)首先一定要积极冲抢前场 一一一一一一一一一一一一一鹾一一一一一一一一一一一一一一 势，对运动员的智力、体能、应变 术特点 ，充分利用规则 、场地 、时 篮扳球 ，如未抢到，瞬间转换反应 能力的要求更高。 间等因素，采取有针对性逼 区、逼 和到位要快 ，就近 的队员立即封 5、正