《潜能开发》教案.ppt

广东金融学院财经传媒系 武奕波 第?三讲 如何开发 抵御挫折的潜能 与你分享两段话 人生活在一个竞争环境中，但最可怕的不是眼前那些狰狞的敌人，而是自己。战胜对手来自战胜自我，改造世界是从改造自我开始的。敌人的残暴来自我们的软弱，霸王的骄横来自我们跪拜的双膝，不能战胜自我，将成为所有对手的奴隶。 与你分享两段话 万难之中，要么毁灭，要么升华。磨难并不是最可怕的，人生之损失并不在于突发而至的磨难，而在于缓缓而至的渐变。 挫折的内涵（一） 在人类社会里，挫折是指团体或个人在实现某个重大目标过程中，意外地遭遇到来自人为或自然的阻挡、打击、破坏因素干扰，使原定目标暂时或永久无法实现的一种情景或外部表现形式. 挫折的内涵（二） 从心理学角度去理解，是指人的意志倾向和心理设想在现实中不能预期实现而产生的一种心理反应。这种反应的主观感受一般是痛苦、烦恼、压抑、抑郁、消沉等心理特征。 挫折的内涵（三） 从社会学角度去认识，挫折就是失败。挫折使人陷入逆境，给人的心理造成很大压力，挫折带来的社会反应是批评、轻视、嘲讽乃至误解。挫折营造的社会氛围决不是愉快和轻松，而是热情下降，支持率降低，直至人心离散，冷嘲热讽。 挫折的特点 1、挫折有两副面孔。 2、挫折是成功的天敌和朋友。 3、在人类社会中，挫折是成功 的踏脚石 你有应付困境的能力吗（1） 1、你的童年是在父母的溺爱下度过的。 a.否 b.是 c.不全是 2、你步入社会后路途坎坷，屡遭白眼。 a.否 b.是 c.不全是 3、你在初恋时被恋人甩掉后几乎失去生活的勇气。 a.否 b.是 c.不全是 4、你的收入不高，但手头总感到宽余。（同上） 5、让你和性情不同的人一起工作简直是活受罪。 b.是 c.不一定 a. 否 6、你从来没有服用过安眠药物。 a. 否 c.不一定 b.是 你有应付困境的能力吗（2） 7、你的朋友贸然带个讨厌的人来访使你感到震惊 b.是 c.不确定 a.否 8、原定的评优名单有你，可公布时不知何故又换成另一个人。即便如此，你也心情坦然，并向他祝贺。 a. 否 c.不一定 b.是 9、你看到那些奇装异服，听到那些乱糟糟的音乐，就感到恶心。 c.不确定 a.否 b.是 10、你认为一些新规定、新制度颁布和实施，都是顺理成章、 势在必行。 c.不确定 b.是 a.否 你有应付困境的能力吗（3） 11、你接连遇到几件不愉快的事，一次比一次感到苦恼。 c.不确定 a..否 b.是 12、即使同情敌交谈，也能心平气和。 c.不确定 b.是 a..否 13、建立新的人际关系相当容易。 b.是 a..否 c.不确定 14、别人擅自动用你的物品你会生气很长时间。 a..否 b.是 c.不全是 15、即使多次失败，你也不放弃再尝试的机会。 b.是 a..否 c.不确定 你有应付困境的能力吗（4） 16、对没有完成的重要事情，你会吃不下饭，睡不好觉。 c.不确定 a..否 b.是 17、有50%的成功把握你才会去干有些风险的事。 c.不确定 b.是 a..否 18、只要流行感冒，你就会被染上。 b.是 a..否 c.不确定 19、别人若对你不公正，你会找机会进行报复。 b.是 a..否 c.不确定 20、有空闲时间，你就想看小说和报纸。 c.不确定 a..否 b.是 点评（A） 经不起突如其来的变故 （20-50） 这可能和你一帆风顺的经历有关。你心灵脆弱，经受不住刺激，更经不起意外打击，即使稍不遂意也使你寝食难安。这是你一大弱点。 建议你主动扩大心理承受面，愉快接受生活挑战。同时也要少想个人得失，因为应付困难的能力说到底是对个人利益损失的承受能力。 点评（B） 心理承受能力一般 （50-75） 在通常情况下不会有什么问题，至多有点烦恼。要注意的是能在大灾难面前想得开、挺得住。 点评（C） 敢于迎接命运的挑战 （75-100） 你有不平凡的经历，能面对现实，对来自生活的冲击波应付自如，随遇而安。 抵御挫折的潜能开发训练 一、在挫折面前，要有矢志不移的勇气和毅力