不经意间潜藏的健康杀手竖好我们的健康路标.docVIP

不经意间潜藏的健康杀手 竖好我们的健康路标 在如今高效率、高生活节奏以及现代办公环境下，不论是老人、年轻人，人们总是提着一股子心劲儿，忙忙碌碌工作和生活。以为自己已经完全适应了这样的生活节奏。殊不知，一些潜在的生活杀手正在无时无刻威胁着你的健康。 下面是一份自我健康测评，看看你有没有这些症状： 危险指数：★★★★ 症状下的秘密：颈椎病来袭的信号。 潜在人群：学生、老师、办公室工作人员、打字员、计算机工作人员、手术室护士、长期观看显微镜者、交通警察等。 危险指数：★★★★★ 症状下的秘密：颈椎病袭来的警报 发病人群：中老年人居多，但各异现象也有在学生、老师、办公室工作人员、打字员 如果你已经被颈椎病瞄上了，建议你一定不能大意，看看下面小编给你的一点忠告吧！ 目前颈椎病的治疗，大家首先想到的是牵引，或者手术疗法。目前，我国的广州市科鹏电子有限公司川木颈椎治疗仪”和“川木腰椎治疗仪”每天晨起在阳台上作伸颈锻炼，每次15～30分钟，方法：尽量将颈伸直，目视前方，头位正中；抬头挺胸收腹，作深呼吸运动；两足分开，距离如两肩，平放着地；两手交叉于背，半握拳，尽量将臂伸直下压；如感头颈难受，只能稍稍作前后、左右活动，最好不作旋转运动；结束后作小跑步或原地踏步5分钟。1.身体向后倾，颈部有付托；2.手臂自然下垂，放置椅子托手；3.手与键盘平行；4.膝盖微高于座椅，血液顺畅运行；5.屏幕略低于视线； 久治不愈的头晕、头痛或偏头痛 不明原因的失眠多梦，记忆力下降 总是将头歪向一侧或反复“落枕” 长期打呼噜 久治不愈“找不到原因”的内脏内功能紊乱 头重、手指发麻，上肢无力等 久治不愈的低血压或“莫名其妙”的高血压 不明原因的心律不齐、心绞痛症状 反复发作的颈腰背痛 非耳部原因的持续耳鸣或听力下降