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第八章 运动损伤的心理成因与康复练习题答案 一、填空题 1. 应激 应对方式 动机 人格 2. 运动员对潜在的应激环境的认知 应激反应 3. 否认 愤怒 许愿 抑郁 承认 4. 社会支持 5. 感知 行为方式。 6. 否认 忧郁 解决和接受 7. 运动损伤与心理因素 8. 应对行为 社会支持 处理应激的技能 9. 应激源 人格 应对策略 10. 调整认知 目标设置 积极性思维 二、 单选题 C. 2.D. 3. A. 4.D. 5. D. 6. C. 7.B. 8.A. 9. A. 10.B. 11. A. 12.D. 13. D. 14. B. 15. D. 16. A. 17.C. 18. D. 19.A. 20. A. 三 、多选题 1. A.C 2. A.B.C.D 3. A.B.C.D 4. A.B.D 5. A.B.C 6. A.B C 7. A.B.C.D 8. A.B.C 9. A.B.C 10. A.C 11. B.C 12. A.B.C.D 13. A.B 14. A.B.C.D 15. B.D 16. A.D 17. A.C 18. A.B 19. A.B.C.D 20. A.B.C 四、匹配题 否认 认识到无法立即解决受伤，产生消极情绪 愤怒 接受受伤的事实并开始计划怎样康复 许愿 自我允诺一些无法实现的愿望 抑郁 部分性的或完全性的对损伤的曲解 承认 经常表现为愤怒情绪状态 五 、判断题 1. √ 2. √ 3. x 4. √ 5. x 6. √ 7. √ 8. √ 9. √ 10. √ 11. √ 12. √ 13. √ 14. √ 六、 简答题 1. 简述Williams和Adersen的应激—运动损伤模型。 答：Williams和Adersen1998年，在总结和归纳前人研究的基础上，提出并修正了一个建立在应激理论基础上，旨在解释运动损伤与心理因素之间相互影响的应激—运动损伤模型。 这个模式的关键成分是应激反应，一个具有潜在应激的运动环境要求运动员对所接受任务的相关要求、运动员的应对资源和任务产生的后果要有充分的认知评估。运动员的“应激反应”可直接或间接的受一系列心理因素调节，并且能被心理干预手段影响。 2. 简述生活事件对运动损伤关系的影响。 答：近年来除了Passer等人研究外，所有的研究支持生活事件显著影响运动损伤的发生。接触性项目的研究和非身体接触性项目的研究大体得出相同的趋势。 3. 简述应对资源对运动损伤关系的影响。 答：运动员拥有的应对资源包括应对行为、社会支持、处理应激的技能、集中注意力策略以及医生规定的自我为中心的医疗方案，这些因素相互作用，影响着运动员对应激做出的反应。 4. 简述个性对运动损伤关系的影响。 答：从Adersen 和Williams于1998年提出应激—损伤理论模型，指出了影响运动损伤发生的几个人格变量（意志、特质焦虑、控制点、成就动机等）后，关于损伤运动员人格特征的研究就渐渐转向了对人格的某一具体维度的探讨，这方面受到关注最多的是特质焦虑和控制点。 5. 简述影响运动损伤康复的心理变量。 答：众多的研究提出态度、应激控制、社会支持、目标设置、积极性自我谈话、心理演练以及相信恢复方法的效果等，是影响运动损伤康复的几个重要的心理变量。 6. 简述运动员受伤后心理反应的5个阶段。 答：运动员对损伤的反应与疾病者体验到的悲哀反应相类似，其基本过程由否认开始，经忧郁而达到解决和接受。因此运动员受伤后的反应大体可分为5个阶段：否认，愤怒，许愿，抑郁，承认。 7. 简述目标设置对运动损伤的恢复的作用。 答：设置目标有助于运动员将注意指向当前的活动任务，增强自信心水平，降低认知焦虑，形成现实的期望和最佳的心理状态。结合提高自我效能策略设计与设定个人目标，对缩短运动员的康复时间特别有益。 8. 简述运动损伤康复中的积极思维方法。 答：思维可对人的行为直接产生影响。受伤运动员的思维内容直接影响其在康复期的感知和行为方式。教会运动员用自我肯定的思维，如“我在一天天好起来”、“运动就有损伤，损伤不可怕，我能战胜它”等。通过积极的思维，有助于运动员战胜运动损伤带来的身心痛苦，并可能缩短康复练习所需时间。 9. 请列出三种以上的运动损伤恢复的心理