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舌头告诉你的六个健康信息 恢复自已和世界 发送私信 | 加为好友 ◎舌头振颤 对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。调查发现，七成以上的人都意识不到舌头振颤。建议尽快调整饮食和作息，不要熬夜，否则当心神经衰弱！ ◎舌头发紫 当血液中含有大量废物、体内水分不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，这说明体内毒素已经积累太多，不妨大量吃水果，维持一周清淡饮食，做个蒸汽浴，毒素很快就能排出。 ◎舌苔太厚 舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量，需要注意饮食管理了。 如果情况持续，最好请营养学家制订一个系统的饮食健康管理计划，让医生帮你降降胃火。 ◎舌苔太薄 舌苔不明不白脱落，舌头表面斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人容易发生，春、秋两季比较常见，他预示你的抵抗力正在下降，建议这段时间内远离花粉等过敏原，调整饮食结构。 ◎舌苔泛黄 舌苔泛黄很可能是感冒信号！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，他能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。 ◎舌苔泛黑 这很可能是体温升高了，但不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。 洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。 咬舌也是病 医将舌划分为舌尖、舌中和舌根三部分，并将这三部分和人体的三焦相对应，如心与肺属于上焦，所以和舌尖对应；脾与胃属于中焦和舌中对应，肾与膀胱属于下焦和舌根对应，通过不同部位的变化判断五脏六腑的疾病状况。 　　有的人会不经意的咬舌头，这个咬舌头是什么毛病呢？是气往上走，咬不同的地方表现的是不同的气，比如说心气至，心气到了以后就会咬舌，咬舌的前边，咬舌尖啊，吭哧一口，那样的，并不是说馋肉了啊，我们中国人就说咬舌头咬那个脸颊的里部啊，就是都认为是馋了或怎么样，都是民间的一种说法啊。但是如果，心气至呢，就会咬舌头，然后如果是胆气往上冲的话，就会咬脸颊，就会咬里边的脸颊啊，如果是胃气到了的话，胃气往上冲的话呢，就会咬嘴唇，就是一下子，吭哧一下子就咬嘴唇一下啊。那么这都是不同的气在那儿起作用。 苔上乾坤　心气通于舌 舌 　　古人大凡要行视死如归的壮举， 　　常常选择咬舌自尽。 　　实因舌内血管非常丰富， 　　咬断后就会因流血过多而死。 　　其作用既关生死， 　　能够反映健康状况也就不足为奇了。 正文： 　　《素问·阴阳应象大论》“心主舌……在窍为舌”，《灵枢·脉度》进一步指出：“心气通于舌,心和则舌能知五味矣”，也就是说，舌头是外露的心脏，心脏有问题，在舌头上就能反映出来。 　　如果舌头尝不出味道，伴随心悸、多梦和失眠，意味着心脏功能可能受损；当口中干涩，舌苔厚重或者舌头上生疮久治不愈时，尤其要警惕心脏病变。 ●你有三寸健康舌吗？ 　　舌头也是人体唯一外露的内脏组织，它的变化明显，因其表皮细胞每三天就更新一次，所以，能够及时反映疾病的发展变化。健康的舌头应该是粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑，还要伸缩自如和有力。 　　如果形状、颜色、舌苔等有异于此，都有可能是疾病的外在表现。比如舌面像镜子一样光滑，没有舌苔，实际上是消化性溃疡的前兆；再如，舌头边有牙齿印的，是气虚的表现，会有容易疲劳，失眠多梦的症状。有经验的“舌诊”专家还能从舌头上诊断癌症。据统计，有49.6％的癌症患者有青紫舌，还有10-20％的人舌上有瘀点或瘀斑。不过，青紫舌和瘀斑舌也可能是其它原因引起，也不用杯弓蛇影，最要紧的是重视不正常的舌象。 ●舌苔上的乾坤 　　舌象可以从多方面来观察，包括舌形、舌态、舌质、舌脉、舌苔等等，单单是舌苔的变化就可以断定多种疾病。何医师指出，黄色的舌苔多半与病毒感染有关，像风热型感冒、肺炎、肺心症、尿路感染等；灰色舌苔的人先天性体弱，再加上热性病，或者是久病不愈；黑色舌苔常见于肺癌和消化道癌晚期，有些慢性病比如尿毒症，在病情恶化时，也会出现黑苔。 　　平时舌苔很少的人，如果早晨起来发现舌苔厚腻，像涂了一层油似的，还有腹胀、便稀的症状，说明前两天吃得过于油腻，造成消化不良，要吃些清淡的食物来调整。 TIPS：舌头上的五脏区域（图） 　　中医把舌头分为舌尖、尖中、舌根、舌边四部分。五脏的病变就分别在这四个部分上反映出来。心、肺有病时，会在舌尖上反映；肝胆病反映在舌边，脾胃病反映在舌中部，肾和膀胱病则反映在舌根……所以，心火旺的人通常舌尖赤红，胃火旺的人则会出现舌中苔黄。 用舌头来诊断人体的五脏六腑有无病例变化，我们称之为舌诊或者用味觉把脉，正常舌苔满布而平均分布为「全」，若有一部份舌苔较厚者称之为「偏」，而由舌苔的偏或全，代表某个脏腑有病理变化发生。 五脏在舌头上的部位是:舌尖属心(酸) 、舌边属肝胆(苦) 、舌中间