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讲师:王小兵
2011年5月12日星期四
TEL
网址：WWW.CHITAS.COM.CN
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一、什么是压力
二二、、压力识别与评估压力识别与评估
三、职场压力管理
四四、、工作与生活平衡艺术工作与生活平衡艺术
－－压力管理、情绪调节
五五、、 自我减压运动自我减压运动
六、情绪管理
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一、生活压力生活压力-我是谁我是谁
我是谁?
一个被封印了的
元神,一个轮回了千世的
元神,为什么他会受到创
造之神的特别对待?
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一、生活压力生活压力-我是谁我是谁
我是谁?
我是世界的唯一？
我有生活压力吗我有生活压力吗？我可我可
不可以没有压力？
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一、生活压力生活压力
什么是压力什么是压力??
人们对于施加在他们人们对于施加在他们
身上的过度的压迫感或
其他类型的要求所产生其他类型的要求所产生
的逆反应.
没有压力本身就是没有压力本身就是一种压力种压力，它的名字叫作空虚它的名字叫作空虚
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一、压力压力-压力压力、情绪聊天室情绪聊天室
在在日产生产生活中中，我们的我们的
牵挂得太多，我们太在意得失，所
以我们的情绪总是跌荡起伏，我们
不快乐。在生气之际，我们如能多
想想想想：“我不是为了生生气而工作作
的”“我不是生气而教书的”“我
不是为生气为生气而交交朋友的友的”“我不是
为了生气而做夫妻的”“我不是为
了生气生气而生生儿
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