第五章 不同人群体育卫生第四节 老年人体育卫生.pptVIP

思考题： 1.简述老年人体育锻炼的卫生要求。 2.试述体格检查的常用方法。 3.试述心脏肥大的原因。 第五章 不同人群体育卫生第四节 老年人体育卫生 第六章 体格检查 第一节 体格检查的方法 第二节 体格检查的内容 第三节 体格检查的形式 第四节 检查中几个问题的医学分析 * 6、老年人参加体育锻炼，应时常了解自己的脉搏频率、血压及身体 健康状况，以便进行自我监督。 1、全面体格检查 2、根据自己的身体情况，量力而行 3、老年人不宜于参加速度性项目和力量性锻炼 4、活动时，呼吸要自然，动作要缓慢而有节奏。 5、活动中要注意适当安排短暂休息，运动前后要认真做好准备活动和 整理活动。 7、遇有感冒或其他疾病，身体过度疲劳时，不要勉强，应暂停锻炼，并及时进行治疗或休息。老年人在体育锻炼期间应定期进行体格检查。 * 老年 人的 体育 卫生 要求 老年人的体育卫生要求 * 一、讲究精神卫生 1．正视现实；2．克服不良个性；3．保持乐观、稳定情绪；4.消除孤独；5．参加适当的体育锻炼；6．活到老，学到老；7．与疾病作顽强斗争 二、合理的营养与膳食 三、生活要有规律，注意劳逸结合 四、烟、酒、茶 五、合理、安全用药 六、定期进行身体健康检查 老 年 人 保 健 * 第六章体 格检查 体格检 查的方 法 体格检 查的内 容 体格检 查的形 式 检查中 几个问 题的医 学分析 第一节 体格检查的方法 体格检查概念： 运用眼、手、耳、鼻等感官或借助简便器械对人体进行身体检查的基本方法。 基本方法 视诊 触诊 叩诊 听诊 全身状况 的视诊 局部视诊 特殊部 位视诊 浅触诊法 深部触 诊法 间接叩诊 直接叩诊 浅触诊 的方法 腹部浅触诊 * 第六章体 格检查 体格检 查的方 法 体格检 查的内 容 体格检 查的形 式 检查中 几个问 题的医 学分析 体格检查的内容 体格 检查 一般史 运动史 体表 检查 一般临 床物理 检查 形态 测量 功能 检查 身体素 质测试 化验 检查 特殊 检查 病史 生活史 心血管 系统 呼吸 系统 消化 系统 神经系 统与感 觉器官 常规 检查 生化 检查 * 第六章体 格检查 体格检 查的方 法 体格检 查的内 容 体格检 查的形 式 检查中 几个问 题的医 学分析 体格检查的形式 1 2 3 复查 补充检查 初查 一般是在伤病康复以后，即将恢复正常工作或学习之前进行、或在参加重大比赛活动、承担一项非常繁重的工作任务前所进行的检查。 一般是新生人学时或运动员即将人队参加系统训练时， 或职工工作调动时，进行的较全面的综合性检查。 复查是在参加一段时期的学习工作或训练以后所进行的检测。 * 第六章体 格检查 体格检 查的方 法 体格检 查的内 容 体格检 查的形 式 检查中 几个问 题的医 学分析 标准体重=身高-100（105或110）(身高低于165com：100；166-176com：105；176com以上：110).标准体重±10%为正常 正常 超过标准体重10-19%为正常 超重 超过标准体重20%为正常 肥胖 体重 正常：两脚跟靠拢，两膝之间在1.5cm。“O”型：大于1.5cm；“X”型；“K”型；外“八”字型。 足型：正常；轻度扁平；中度扁平；重度扁平；弓型足。 腿型与足型 正常胸：婴幼儿时期，正常前后与横径基本形同；青年期，横径与前后径之比为4:3； 扁平胸：前后径与横径之比大于4:3； 桶状胸：前后径与横径之比为1:1； 鸡胸；漏斗胸（前胸部呈凹陷状）；不对称胸 胸廓形状 偏移距离大于0.5cm.常见的有：“C”型、“S”型 脊柱形状 形态测量 常见问题的医学分析 * 第六章体 格检查 体格检 查的方 法 体格检 查的内 容 体格检 查的形 式 检查中 几个问 题的医 学分析 常见问题的医学分析（续表） * 第六章体 格检查 体格检 查的方 法 体格检 查的内 容 体格检 查的形 式 检查中 几个问 题的医 学分析 实验课上详细阐述 台阶试验 (1）心脏工作性肥大：运动员由于长期训练，反复的肌 肉活动，心脏的工作量增加，逐渐引起心脏张力性扩大， 心肌逐渐肥厚。 (2)病理性增大：除心脏增大外，还有其他心脏疾病的异 常体征。 （3）过度紧张和过度训练造成的心肌肥大：常伴有心 脏和其他系统功能的降低，当运动员身体状况好转后，此 种增大可以消失 心脏肥大的原因 (1)组织学方面的不同：前者单位体积内毛细血管数目增 加，后者相