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第一讲大学生心理健康教育 一、心理健康 1. 健康 1948年，WHO：健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。 1989年，WHO：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 1999年，“躯体五快、心理三良好”： 1.躯体五快：①吃的快；②便的快；③睡的快；④说的快； ⑤走的快 2.心理三良好：①良好的个性；②良好的处世能力；③良好的人际关系。  2. 心理健康 要符合下列四个条件：①统计学上必须处于中间大多数的范围内；②不应该存在心理疾病或病理心理的异常征象表现；③心理行为应该为所在社会和文化背景所能接受；④ 不是固定的僵化模式。  标准： ⑴了解自我，悦纳自我； ⑵接受他人，善与人处； ⑶热爱生活，乐于工作； ⑷面对现实，接受现实，适应现实； ⑸能协调与控制情绪，心境良好； ⑹人格和谐完整； ⑺智力正常； ⑻心理行为符合年龄特征。 二、大学生心理健康 1. 大学生的身心特点 ⑴大学生的生理特征： 主要表现在体、力、脑、性四个方面 ①体：突出的表现在身高和体重的急剧变化，在形体上接近了成人； ②力：生命力处于最旺盛的时期； ③脑：大脑和神经系统处于最发达状态； ④性：是性萌发和性成熟的最敏感的时期。  ⑵大学生的心理特征： ①智力发展高峰； ②情绪、情感快速发展； ③自我意识逐步成熟； ④人生观基本形成； ⑤社会化心理的成熟。 2. 大学生心理发展的矛盾 独立性与依赖性的冲突 理想性与现实性的冲突 心理闭锁与寻求理解的冲突 性生理成熟与性心理落后的冲突 情绪冲突 三、大学生常见的心理健康问题 1. 新生适应问题：环境、学习、生活、经济、心理； 2. 学习的心理问题； 3. 人际关系问题； 4. 恋爱和性心理问题； 5. 择业心理问题； 6. 特殊学生的心理问题。 四、大学生心理健康的影响因素 1. 家庭环境与早期经历的影响：家庭结构、教养方式、生活氛围、期待效应。 2. 学校教育的影响：学校环境、生活环境、学习环境。 3. 社会环境和社会变革的影响。 4. 个体自身发展因素的制约：生理、心理。 五、大学生心理健康教育的意义 1. 开展大学生心理健康教育是大学培养高素质人才的迫切需求。 2. 开展大学生心理健康教育是促进学生成才的迫切需求。 3. 开展大学生心理健康教育是个人生存和社会竞争的需要。 4. 开展大学生心理健康教育是维护大学生心理健康的需要。 5. 开展大学生心理健康教育是加强和改进大学生思想政治教育工作的迫切需求。 * *