第七讲 科学对待人生环境.ppt

第七讲 科学对待人生环境 一、促进自我身心的和谐 “无病即健康”是许多人对健康观念的认识。 忽视心理健康 身体疾病会危及人们生命，人们对此已经有了足够认识，但心理问题也能引起死亡或严重问题。 什么是心理健康呢？ 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为，人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。 生理健康与心理健康密切联系 生理健康状况在某种程度上影响着心理健康。同时，心理健康时刻都会影响人的生理健康。 现代医学研究表明，人的躯体疾病，好多都是心理疾病躯体化的表现，如慢性病、癌症等。 1．能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望。 2．能保持正确的自我意识，接纳自我。 3．能协调与控制情绪，保持良好的心境。 4．能保持和谐的人际关系，乐于交往。 5．能保持完整统一的人格品质。 6．能保持良好的环境适应能力，包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。 7．心理行为符合年龄特征。 外因：社会环境的影响 (1）提高挫折适应能力 (2）恰当的自我定位 (3）做情绪的主人 回避法、转视法、自我安慰法、 幽默法、宣泄法、补偿法、 升华法 (4）养成快乐习惯，做个乐观者 二、促进个人与他人的和谐 一个人的成功，只有15％是由于他的专业技术，而85％则要靠人际关系和他做人处事的能力。 ——卡耐基 1、促进个人与他人的和谐应坚持的原则 故事：最好的报酬 弗莱明是一个穷苦的苏格兰农夫，有一天，当他在田里工作时，听到附近泥沼里有人发出求救的哭声。于是，他放下农具，跑到泥沼，发现一个小孩掉到粪池里，弗莱明忙把这个孩子从死亡的边缘救了出来。　　隔天，有一辆崭新的马车停在农夫家，走出来一位优雅的绅士，他自我介绍是那被救小孩的父亲。绅士说：“我要报答你，你救了我小孩的生命。”农夫说：“我不能因救了你的小孩而接受报答。”　　就在这时，农夫的儿子从茅屋外走进来，绅士问：“这是你的儿子吗？”农夫很骄傲地回答：“是。”绅士说：“我们来个协议，让我带走他，并让他接受良好的教育。假如这个小孩像他父亲一样，他将来一定会成为一位令你骄傲的人。” 故事：最好的报酬 农夫答应了。后来农夫的小孩从圣玛利亚医学院毕业，成为举世闻名的弗莱明·亚历山大爵士，也就是盘尼西林（青霉素）的发明者。他在1944年受封骑士爵位，且得到诺贝尔奖。　　数年后，绅士的儿子染上肺炎，是什么救活了他的命？盘尼西林。 那绅士是谁？上议院议员丘吉尔。他的儿子是谁？英国政治家丘吉尔爵士。　 促进合作的广度和深度 三、促进个人与社会的和谐 人是最名副其实的政治动物，不仅是一种合群的动物，而且是只有在社会中才能独立的动物。 ——马克思 科学把握个人与社会的辨证关系 四、促进人与自然的和谐 我们不要过分陶醉于对自然的胜利。对于每一次这样的胜利，自然界都报复了我们。 ——恩格斯 人类面临严重的环境问题和气候问题 电影《愚昧的年代》 经历了从猿到人的漫长进化过程，人成长为“万物之灵长”。但是，人仍然是自然界的一部分。自然不仅为人类提供了生存的空间，而且为人类提供了生存和发展的物质资料。一句话，没有自然界就没有人本身。 人具有主观能动性，人能够根据自身的需要改造和利用自然。在改造自然的过程中，人类一方面创造了丰富的物质财富，另一方面也导致了资源枯竭、生态失衡等严重的环境问题。 “天人合一”所涉及的问题很多，但其基本内容则是一种古朴的生态哲学。肯定人同自然界的有机联系，认为自然万物的本性及其变化关乎人类生命的存在，要求人事活动应同自然机制保持协调……这将不但为现代化提供优越的自然环境和自然资源，也是保护人类生存摇篮和提高人们生活质量的一项基本措施。 ——冯天瑜 * * 所谓人生环境，就是人们的社会实践活动所赖以展开的各种关系的总和。科学对待人生环境，就是要协调好自我身心关系、个人与他人关系、个人与社会关系、人与自然的关系等。 促进自我身心的和谐 促进个人与他人的和谐 促进个人与社会的和谐 促进人与自然的和谐 第七讲 科学对待人生环境 健康不仅是没有疾病，而是生理上、心理上和社会适应方面一种完好的状态。 世界卫生组织(1989年)