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做人”就是养生(组图)
人都有不可救药之处 记者:你缘何弃文从医?从文艺青年到养生专家,你怎么看待自己的人生转变? 曲黎敏:我上师大中文系时也没想过自己在文学上能有什么作为,后来毕业研究起中医药,只能说是一种自然而然的机缘。我这个人特信命,但不是大家都在说的宿命,而是那种既来之则安之的命。通过自己的经历,我总结出一点,想从事中医工作的人,古文化功底一定要好,要多学中国传统文化,这样才能更容易明白我们老祖先留下的中医精髓。 记者:你为大家讲解健康养生,在现实生活中你又是怎样做的? 曲黎敏:我平常的样子比在电视上讲课时活跃多了。你们所熟悉的我可能特别正式,说话、姿态都很有分寸,前些时间还有人莫名其妙地发短信给我,说看了我的讲座,觉得我的样子就是现代中国妇女的典范,我一看就笑了。我平时可不是那样的,在家经常和我的几个学生在一起打闹嬉笑。说到这里,我想给大家强调一下,养生其实没有那么复杂,就是高兴,就是让自己开心,不要老是被什么东西憋着。 大情怀需要大修养 记者:你的书中讲“做人就是养生”,从何说起呢? 曲黎敏:这个很简单,人一生更多是活在自己的心态里。心态好的人身体自然好,即便生了很难治的病,好的几率也比心态不好的人大。很多时候,我们选择做一个什么样的人,其实也就选择了我们有一个什么样的身体。老是爱管事、爱操心的人,身体一定有问题;抗压力差,老想事的人很容易得抑郁病;凡事要求完美的人,他的肺一定有问题。为什么我们要学国学,中国古代圣人要求做人就是养生,做真实的人、不虚伪的人、纯粹的人就是养生。 记者:你说“无心才会长寿”,这怎么解释?能够解决医药所不能解决的问题的“大情怀”是什么? 曲黎敏:无心不是不用心,也不是没心,而是把什么事都不放在心上,想得开,吃得开,也拉得开,那身体绝对健康,寿命自然也长。凡是事事都想让所有人满意的人,一定长寿不了,因为这种人叫受难的君子,委屈自己,太认命。大情怀需要大修养,这个修养从生活中来,不要太计较,因为你和别人计较得失,老天爷就跟你计较寿命。好好活着,多关心别人,关心我们生活的环境,这就是修养,也是养生。 记者:“理性”二字你经常提到,它对于我们有多重要?太“感性”是否不太好? 曲黎敏:我理解的理性很简单,就是不要盲目,任何事都要有自己的判断,虽然理性的人能省掉很多麻烦事,但不可能活得很轻松,因为他不盲目,所以会多想,人一多想,生活一定轻松不了。我平常其实是个很感性的人,所以好多人找我帮忙,明明已经累得不行了,可还是得去,因为感情上过不去啊。感性的人在正常状态时一定是快乐的。所以,我劝大家,感性生活,理性工作,不要计较哪个更好。 别干拿命换钱再拿钱换命的事 记者:您觉得现在人都处在一种什么样的身心状态?能将您理解的养生方式简单说一下吗? 曲黎敏:现代人最大的健康问题,就出在不良的生活习惯上。首先是情志不遂。现代社会竞争激烈,人们经常处于一种紧张压抑的生活状态中,很容易造成身体内的瘀血。中医认为,人的疾病跟气血相关,气血不畅就会得病。 其次,现代人饮食不规律、缺乏运动。现代人工作节奏快、压力大、饮食不规律,而吃完饭后又不运动,于是带来一系列疾病。 另外,还有一个滥服药的问题。现在,人只要一不舒服就会找药吃,加上广告的作用,人们动不动就大把大把地吃药,而忽视了人体的自愈能力,造成了许多药源性疾病,而吃错药和过度服药也是造成出现各种稀奇古怪疾病的原因之一。 所以,我经常说,现在很多人并不是死于疾病,而是死于不运动和不健康的生活方式。 记者:你对上班族们有什么健康方面的建议吗? 曲黎敏:不要太累自己,不要因为生活的压力,给自己身体加压。再重的工作也要注意自己的饮食起居,多运动,少生闷气。没事了,溜出办公室到楼下阳光下走走,这样不仅对身体有好处,而且再投入工作时还更有精神气。人生就那么长,别狠着心干那种拿命换钱,再拿钱换命的事。 养生之理顺其自然 记者:阅读了你的书籍和你的个人经历,为什么你会将中国哲学文化与中医文化相结合,他们之间存在怎样的关联,在养生中又会有怎样独特的视角? 曲黎敏:中国传统文化的整体观是辩证思维方式,比如阴阳、五行、两仪、四相、八卦等,这是中华民族的独特思维方式,这种思想主要是《易经》反映出来的,即天人合一——把宇宙和人视为一个整体,总结为两句话就是:“天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。” 中医的根基是中国传统文化,传统文化的阴阳五行学说是中医理论的根基。西方人认为,人是机器,可以把它拆来折去、任意分割。中医则把人体当作一个整体来看待,且与自然、自然规律进行比较。中医要知其然,知其所以然。相对于西医,中医不仅只是一种技术
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