篮球运动规律课件.ppt

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篮球运动规律及启示 奥运会的启示 1、现代篮球运动攻守对抗体现在体能、技战术、心理和智能等多方面因素。 2、身体对抗是各种对抗的最高表现形式,它所显示出来的规律复杂多变,是训练过程中需要解决的主要问题。 3、现代篮球运动攻守技战术水平的不断提高,促使对抗更强,更激烈。这也是篮球运动攻守对抗的基本规律和特征。 篮球运动规律(1) 篮球运动归纳为七大基本规律: 攻守对立统一规律 规则修改与技战术发展规律 高度与速度规律 对抗性规律 内线与外线规律 集体性规律 准误规律及节奏性规律 篮球运动规律(2) 1、集体性规律 篮球运动的集体性规律体现在团队精神与协同作风,体现在球场上一切个人行动都要基于全队整体的目的与任务之中。 2、对抗性规律 树立全方位对抗的观念,以智对抗、以力对抗、以技对抗、防中寓抗、抗中求攻、守中有抗和抗中有守。 3、转换性规律 篮球比赛中,每次进攻后的防守和防守后的进攻之间相互转化。换即思,换即动,换即变,换即换时、换位、换向、换术、换法、换人。 4、动态性规律 篮球比赛中,攻守双方布阵互动,动中攻、动中守、动中及时转换,不间断地有谋略、有针对性地动,有目的、有攻击性地动,以主动地动迫使对手被动地动,以动攻守,以动守攻。 5、统一性规律 现代篮球已趋于在对抗中利用规则去比身体,比技术、战术,比体能作风,比意识智慧,比心理养,各种素质有机的统一。 篮球运动规律广义上又划分为四个部分: 篮球运动教学规律——循序渐进 篮球运动训练规律——扎实有效 篮球运动竞赛规律——知己知彼 篮球运动管理规律——铁碗严纪 今天的话题 1 浅析攻守对抗的理性认识 2 进攻理念的探讨 3 进攻训练的基本原则 4 进攻训练的手段与方法介绍 对攻守对抗的理性认识(reasonable cognition ) 攻守对抗作为篮球比赛最直观的表现方式,蕴藏着篮球运动的无穷奥秘。 焦点( focus )——争夺控制球权 目标( goal ) ——竭尽全力投篮得分 范围( range )——技术、战术、体能与智能等全方位的较量 攻守争夺之激烈、交错之复杂、转换之频繁,充分显示出篮球运动的生机与活力,吸引着成千上万的球迷与观众。 人们通过欣赏运动员那种坚韧顽强的意志品质,精湛绝妙的高超技巧,灵活多变的战术方法,扣人心弦的竞争场景以满足自己的精神享受和文化生活的需要。 因此,攻守对抗水平的高低,不仅反应出篮球运动员的实力,而且还决定篮球比赛的质量,影响篮球市场的开拓。 而恰恰在这个问题上,我国篮球运动员与国外强队相比,尚有较大的差距。 主要表现我们的对抗作风、对抗意识、对抗能力、对抗技巧相对薄弱,长期制约着我们比赛水平的发挥和运动成绩的提高。 如何通过科学合理的对抗训练,提高我国篮球运动员的对抗水平,使我国篮球运动迈上新的台阶,一直都是同仁志士关心议论的中心。 受特定时空范围和特定规则的制约; 对抗的方式在于双方技术、战术的较量; 对抗的领域在双方体能、技能和智能等全方位的抗衡; 对抗的目的在于力争控制球权而投篮得分取胜; A 攻守争夺时空特殊性 攻守争夺时空特殊性指篮球比赛受特殊的场地设备和特定规则的限定,攻守双方在地面对抗和空间对抗的激烈争夺中,为控制高度赢得速度而力争时间与空间的主动,力求获得更多投篮机会而取胜 B 攻守转换瞬息突变性 指比赛双方在攻守对抗的外部形式上,进攻与防守不断转换,变化无常。在其内部联系上则是攻与守相互包含,相互渗透,攻中有守,守中有攻,一切技术、战术都具有攻击和放守的两重性,表现为攻守交错,瞬息突变。 C 攻守对立综合多元性 指比赛双方在攻守对抗的每一回合中,技术的运用、战术的实施、战机的创造等都受到多种因素的制约。 运动员的对抗作风、对抗意识、对抗能力、对抗技巧等对于攻守的质量和效果都有着直接的影响。表现为多元因素相互交融、复杂的综合对抗。 D 攻守平衡谋略技巧性 指比赛双方在攻守对抗的整体对峙中,攻与守的机会都是均等公平的,但在攻守策略的实施过程中,或是协同作战以多胜少,或是声东击西正合奇胜。双方努力创造条件与战机,力争控制球权的主动,削弱对手的进攻而提高自己进攻成功率,这就要求在排兵布阵时攻守兼备,体现攻守平衡的高度技巧。 E 攻守抗争意志坚韧性

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