福鼎一中散打公开课教案.doc

武术散打课时设计说明 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验。贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的,在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用；激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。 二、教材分析 武术散手俗称散打，是在传统的武术技法的基础上逐步发展起来的体育竞技项目。它对提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，提高内脏器官的机能特别是对提高神经系统的灵活性一显著效果和作用。同时对人的意志品质也提出了更高的要求。本次课的主教材为左右冲拳和鞭腿，它是散打竞赛中最常用的技术动作。左右冲拳相对简单，它可与步法相结合进行练习；而鞭腿对于初学者来说比较难，主要是发力过程，可多进行原地的练习。通过本次课的学习，使学生能够初步掌握技术动作。 三、学情分析 本次课的授课对象是高中一年级的学生，生长发育已趋于稳定，心理上日趋成熟，自尊心不断增强。随着知识的增长，思维能力和认识能力的不断提高，对体育课教学内容的实用性提出了更高的要求。武术散打课对学生来说比较新颖，大多数同学比较喜欢，想通过散打的学习来提高防身自卫的技能。大多数同学比较喜欢散打，想通过散打的学习来提高防身自卫的技能。这样，学生上课就会更主动、更积极、也更有激情。 四、教材的重、难点 重点：1、 通过步法来控制与对方的距离 2、 冲拳、鞭腿的发力顺序。 2、难点：冲拳、鞭腿的全身协调发力 五、教法与学法 1、先示范，再讲解 先由教师完整示范动作，使学生有一个全面的直观印象，然后可分解示范并讲解，将动作分为几个部分，包括步法、路线过程、先后顺序、部位高低、易犯错误与纠正等。 2、学生模仿，分解为主 学生跟随教师进行动作模仿。教师重点讲解要点，先让学生掌握动作的基本结构，然后再强调先后细节，直到学会完整动作。此时教师应及时发现带有普遍性的错误并给予纠正，个别可单独进行指导。 3、条件对练，注意配合 掌握了基本动作后，要求按照规定使用的动作，两人配合演练，并相互照顾，点到为止。 六、教学过程 （一）准备部分 通过搏击操的练习，激发学生的学习热情，使身体达到最佳状态，为下一步的学习做好准备。 （二）基本部分 复习：散打的基本技术（实战姿势、步法、左右直拳，鞭腿） 新授内容：学习组合拳，组合腿法，徒手主动进攻组合。教师采用“递进式”的教学过程，为狠抓重点、突破难点，采取了讲解示范法、指导纠错法、分组练习法等一系列相应的教法，强化练习。 （三）结束部分 教师引导学生进行上下肢放松和帮助其他同学进行放松的方式，带领学生调整呼吸和身心，使学生身心逐渐恢复到相对稳定的状态。最后进行语言总结与评价，表扬好的情况，指出不足之处。 七、生理负荷预计 平均心率预计：120±5次/分；最高心率预计：140次/分 ；练习密度预计：45±5℅ 年级：高一年级 人数： 40人 课次：3 授课教师：王加锋 教材 武术（散打）-------直拳、前踢、横踢、组合 学 习目标 1、通过教学，使80%的学生初步掌握拳法、腿法和组合 2、发展灵敏、协调、速度和等身体素质。 3、培养学生顽强、果断、坚毅品质及团结协作的精神 重 点 1、 冲拳、鞭腿的发力顺序 难点 冲拳、鞭腿的全身协调发力 顺 序 内容安排 教法与教学过程 学法与学习过程 组织与要求 练习分量 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 8ˊ 一、课堂常规 1、体委整队 2、宣布上课 3、师生问好 4、体委报告 5、宣布本课内容 二、准备活动 1、搏击操 三、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、正压腿 5、侧压腿 1、指定地点集合 2、向学生问好 教法： 1、讲解练习的要求 2、语言提示， 口令指挥 教法： 1、示范领做 2、语言提示 1、指定地点集合 2、体育委员清点人数 3、向教师问好 4、体委报告 5、尽量跟随着老师的动作一起练习 7、跟教师一起做操 组织： 要求：集合快、静、齐，精神饱满 组织： 四列横队成广播体操 队形散开 2 3′ 2′ 中 小 基 本 部 分 32ˊ 一、 拳法 左右直拳 要点：以腰带肘，蹬地转腰，出拳要连贯。 易犯错误：上体不动，只出拳，没有力度（强调蹬地转腰） 二、腿法 1、前踢 2、垫步前踢 3、横踢 要点：腰跨扭转发力，大小腿折叠弹出（