《大学生礼仪与形象塑造》徐红_课件.pdf

博学知礼内外兼修 前程万里如虎添翼 公选课 《大学生礼仪与形象塑造》 主讲：全国高级礼仪师 中山大学艺术教育中心 徐红老师 “礼仪”的含义 • 礼仪是人与人在社会交往中，通过语言、仪表、仪容与 举止等表现出来的行为规范。 • 它反映出一个人的思想水平、文化修养和交际能力，也 反映出一个社会的文明程度、道德风尚和生活习俗。 • 讲究礼仪的目的是实现社会交往中彼此间的互相尊重。 从而达到人与人之间关系的和谐。 大学生注重形象礼仪的重要性 • 注重形象礼仪，可为自己的个人形象和人际交往 增光添彩。 • 注重形象礼仪，可培养大学生良好的教养以便今 后融入社会。 • 注重形象礼仪既对大学生自身提出约束和规范， 也表现了大学生本人的文化教养及其所在高校的 文化精神。 大学生的良好形象 • 发型美观 • 着装得体 • 仪容整洁 • 语言准确 • 举止大方 • 气质优雅 仪态 （挺拔的站姿） 头正，双目平视，下颌微收，面部平和自然。 挺胸，收腹，立腰，两肩放松舒展，膝盖要直。 女士双手可相握（右手握左手，虎口相对）， 男士双手可叠握（一般是右手在左手上），置于身前或身后。 男士站姿要求稳健大方；双腿并拢，也可稍微分开。 女士站姿要求优美挺拔；双腿并拢，或呈“丁”字形站立。 站姿禁忌 不得驼背站立，不倚墙靠墙而立，两腿大八字分开或交叉站 立或单脚站立，身体抖动或晃动。 不得叉腰，双臂交叉抱于胸前或放入口袋。 眼光平视，不要东张西望。 稳健优美的走姿 • 走动时应昂首挺胸，有良好的精神状态。 • 步伐稳健，步履自然、从容、轻盈。 • 男士走姿要求阳刚稳重。 • 女士走姿要求轻盈敏捷。 • 走姿禁忌 • 行走时不要将手插入裤袋、 摇头晃脑、脚跟拖地。 • 不要大八字或内八字行走。 • 三人或以上不要并排走, 不要勾肩搭背。 端庄的坐姿 要轻坐轻起，不可弄得桌椅乱响。 坐时应保持上身直立，臀部坐在椅子的三分之二处。 两手相握自然置于体前。 女士双腿自然并拢，着裙装时宜双腿倾斜并拢，入座 时用手背扶裙。 男士双腿可略微分开。 坐姿禁忌 不宜双腿叉开过大，跷二郎腿、脚尖朝天或指向他人， 抖腿摇晃。 不宜前俯后仰、弓腰塌背等不雅举止。 双腿直伸出去，将腿放在桌椅上，双手抱在腿上，将 手夹在腿间。 优雅的蹲姿 • 稳定、安全、庄重。 • 两脚一前一后,自然下蹲。 • 前脚全着地,后脚跟提起, 脚掌着地,臀部向下。 • 女士应两腿紧闭, 男士可略微分开。 • 蹲姿禁忌 • 不要突然下蹲。 • 不要距人过近。 • 在人身边下蹲,侧身相向。 • 不要毫无遮掩。 • 不要蹲在椅子上。 • 不要蹲着休息。 微笑是善意的标志，友好的使者，礼 貌的表示，是不要翻译的 “世界通用语”。 微笑是人际交往的润滑剂。 注视方式 合乎礼仪的目光交流，应介于扫视和 凝视之间。双方目光相遇，对视瞬间， 持续2~3秒。 眼神坦然自信。 视线应停留在对方 脸部的三角部位。 握手礼 原则 行握手礼时应遵循尊者（如女士，长辈，上级）先伸手， 面带微笑，注视对方，并使用礼貌用语。 令人反感的握手 • 犹豫、不爽快、软弱无力。 • 夸张的用力。 • 轻描淡写地一握了事。 • 目光斜视对方或看第三者。 • 避免因手汗、不洁等而失礼。 • 人多时交叉握手。 • 坐着不起身握手。 • 戴手套、墨镜握手。 介绍 正确的介绍顺序 先把对方介绍给尊者 （如女士，长辈，上级，客人， 早到者，已婚者）， 再把尊者介绍给对方。