羽毛球基本技术3.ppt

羽毛球基本技术及教学方法 授课人：陈泷 主 要 内 容 上网步法 本作品采用知识共享署名-非商业性使用 2.5 中国大陆许可协议进行许可。 专业交流 模板超市 设计服务 本作品的提供是以适用知识共享组织的公共许可（ 简称“CCPL” 或 “许可”） 条款为前提的。本作品受著作权法以及其他相关法律的保护。对本作品的使用不得超越本许可授权的范围。 如您行使本许可授予的使用本作品的权利，就表明您接受并同意遵守本许可的条款。在您接受这些条款和规定的前提下，许可人授予您本许可所包括的权利。 查看全部… NordriDesign?中国专业PowerPoint媒体设计与开发 握拍法 发球和接发球 击球法 步 法 正确握拍法对于掌 握合理、准确、全 面的基本技术，关 系重大。 握拍法 发球和接发球 击球法 步法 击球法包括很多击 球技术动作，是羽 毛球运动的核心。 发球和接发 球 是一对矛盾体， 都是争取主动权 先发制人的关键。 良好的步法是完成 击球技术的基础， 也是克敌制胜的基础 正手握拍 反手握拍 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。 正手发球 高远球 平高球 平射球 网前小球 发 球 反手发球 平高球 平射球 网前小球 正手发球 反手发球 平高球 平射球 小 球 高远球 球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球 。 这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。 这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快，属于进攻性发球。 发网前球是避免遭到对方球速较快的直接攻击时；或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。 高远球 网前小球 平高球、平射球 单打接发球准备 离前发球线1.5米处， 靠近中线 靠近前发球线，精力 集中于网前 双打接发球准备 羽毛球运动有很多击球技术动作，根据技术动作特点，可分为前、中、后场技术，包含高球、吊球、杀球、搓球、推球、勾球、扑球、挑球、抽球等，每一种技术又可分为正手和反手击球法。 前场技术 中场技术 后场技术 击球法 后场击球技术包括高球、吊球、杀球，属于高手击球技术，是羽毛球运动中非常重要的主动技术。其中杀球最具威胁，是主要进攻得分手段。 高 球 吊 球 杀 球 后场技术 倒拍、顶肘（手腕后 倒转体抬肘，重心 前移） 挥拍击球（伸肘起拍 前臂内旋，拍子伸于 最高点，闪腕击球） 后场击高球技术动作 侧身引拍（重心后移 身体右转，屈肘抬肩） 击球点在自己持拍手异侧上方，较之 反手击球主动性更强，具有更大威胁性 头顶击高球技术动作 击球时身体后仰侧倾，大臂带动小 臂使球拍绕过头顶击球 脚成交叉型后展撑地保持 身体平衡 反手击高球技术动作 转体向左背对球网 加速外旋小臂手腕击球 右脚后跨，收臂于 怀，举拍到左肩附近 收左腿以保证迅速回位 后场杀球 杀球是把对方的高球全 力向下扣压。 进攻的主要技术 力量大、弧线直、速度 快、威胁大 正手吊球 引拍准备动作于 高球和杀球一样 击球瞬间调整力量、拍面 通过切、劈、点方法，使球 向下落到对方前场 触球时拍面的掌握 反手握拍 反手吊球 触球是力量的运用 球拍反面切削球托后侧部 挑 球 搓 球 放 网 前场技术 推 球 勾 球 扑 球 前场技术在羽毛球 比赛中也是重要 的技术之一。 熟练的网前技术可 使本方从被动转为 主动，控制对方， 获得主动权，取得 胜利。 放网 可用作被动技术也可用 作主动技术 放网时用球拍轻击球托 把球送过网 出球力量、拍面大小，取决 于来球远近、高低、快慢。 搓球 搓球一般在来球近网上时运用。 小臂前伸，前臂手腕内收或外 展闪动，搓击球托下侧部，是 球旋转滚动过网 搓球由放网发展起来，是具 有进攻性的往前技术。 属于被动防守性技术 挑球 把网前低手或贴网球挑 高回击到对方后场 通过挑高球到后场，争取时 间调整重心回动 以肩、肘支撑，手