心态调整篇.ppt

小人：君子坦荡荡，小人常戚戚。 亲人：给与温暖与支持 领导：良好的建议与方向 朋友：鼓励安慰 心理咨询师：一些可能不健康的趋势 长者：成功或者是失败的教训 * 软件人员来说：遥远目标：比尔盖茨最为突出。身边目标：朋友，同学，报纸上可见到的人。 打交道的人：比较单一，客户需求者，领导布置任务的人。 行业甘苦：甘：薪资较高，苦，加班，初期的艰辛。 关键能力：熟练技术水平，永远的对于新技术的追求心态， * 专业的素质是自己可以专精的能力，人无我有，人有我精，可以安身傍命的技能 * 做朋友：朋友的面像要广，除了同事和同学就没有朋友了，很失败。 实 习：工作前期的准备活动，在应届毕业生中现今很受重视。 投 资：个人的学习与交流。书，个人学习；交际：形成良好的人际圈；网上：新知识于新思路的有效渠道。 节奏：快节奏，紧张让人们集中于充实。 学习：书上有路勤为径，学海无涯苦作舟。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。长期性。 * * 心理素质培养 中 科 院 计 算 所 培 训 中 心 心理素质培养篇 国家职业指导师 关越guanyue@ * * 何为成功职业人 成功的职业人必须有：胆识、见识和知识。 特别是胆识，这是企业家重要的素质之一。 责任心、上进心、事业心； 有韧性和创新性； 必须是复合型和学习型人才； 善于沟通； 既会工作也会生活。 * * 成功职业人的必备素质 1、知识－“知识只能使你走向成功的一半”。 2、人际交往。现代企业中越来越重视合作和团队精神。 3、责任感。是作为一个职业人的先决条件。 4、心理素质良好。 5、敬业。“干一行，爱一行”。 * * 作为职场中人一定要具备良好的心理素质 成为IT中人，你也行放下自我，成为理想中人 Stay hungry Stay fulish * * 在IT行业，从业人员面对着巨大的工作压力。 要承受压力，就得培养自己的良好的心理素质。 以轻松正确的心境面对工作中的各种压力与困难。 这样才能驱使自己朝正确的方向发展。 当前学习压力缓解的方法 A更有效地组织你的工作 B建立良好的教室交流关系 C及时总结，妥善计划 D不要给自己无谓的压力 E享受个人空间 F适当的运动 * * * * 正确看待自己 职场中两种不好的心态 自我否定 自我膨胀 自我观念的形成？ * * 一 现代人的心理健康标准 稳定的情绪 愉快的心情 开朗的心境 正确的自我认识 统一协调的行为方式 和谐的人际关系 个人与社会的关系协调 * * 案 例 电视化妆师－徐晶（介于电影与舞台） 学声乐，中国煤矿文工团 得罪领导，故意安排她改行学化妆 心存委屈，却不灰心 考入中央戏剧学院舞美化妆专业进修班 1983年《欢乐今宵》中秋晚会 1986年成为中央电视台制作部化妆室的开创者 (关于EQ与IQ) * * 1995年 哈佛大学教授 丹尼尔.戈尔曼博士 《情感智商》 人有两种智慧形式，即理性的和情感的 人生成功与否，取决于智商（IQ）与情商（EQ）的联合登台 EQ、IQ与成功 * * 了解自我、自我知觉 管理自我、自我激励 识别他人情绪 处理人际关系 EQ概括为四方面内容 * * EQ与员工业绩 影响员工业绩，心理因素占了第一位。 不会与人有效沟通，情绪化、胆怯、不能与同事相处，不能客观地估计自己，盲目自信或自卑，超过了传统意义的能力。 情商作为人才的“附加值”，被企业认可和重视。 * * 在招聘中增加了心理测试和涉及心理个性倾向的面试 在基本条件相近的情况下，录用心灵素质好、情商高的人才。 EQ在企业招聘和面试中的应用 * * 小插曲－永 远 不 晚 我们不可未经战斗，就投降 冬天是生命的一部分 为什么要等到明天呢 如果必须等待，就等待好了 如果必须全力以赴，就全力以赴好了 如果必须坚持不懈，就坚持不懈好了 做到这些困难吗？其实只要去做，很简单。 * * 了解心理观念形成因素 沟通的效果 沟通与自信心 沟通对象（小人、亲人、领导、朋友、心理咨询师、长者） 好的沟通（愉快、温暖、充实、加速自己的成熟） * * 选好自己职业的切入点 择业的“米字街头”（入行前） 什么人在这个行业里最突出 这个职位都是和哪些什么人打交道 这个行业的“甘”、“苦”都在哪里 干好这个工作的关键能力是哪些 * * 拟定自己职业的成长计划 综合实力的养成（精力有限，重视实践） 专业素质（并不是多种专业综合） 知识结构 经验储备 心理素质 解决问题的综合能力 * * 达到职业储备目的的手段 和有经验的人做朋友 实习 投资（书、交际、网上） 调整生活节奏