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心理咨询的常用疗法
通化市靖宇中学:张杰
心理咨询包括建立关系、确定目标、制定方案、实施咨询和评估效果等基本内容。在实施咨询中需要采用一些具体的疗法,今天,我谈几种常用的疗法。
一、正强化法
(一)、关于正强化法
正强化法是行为矫正中最基本的方法,又称阳性强化法或积极强化法。它是应用操作性条件反射原理,强调行为的改变是依据行为后果而定的,其目的在于矫正不良行为,训练与建立某种良好行为。简单地说,当学生某一问题行为不出现(也即正常行为出现)时,立即给予“奖赏”,以建立正常行为。正强化法在小学生不良行为的干预矫正中运用比较多,常用于儿童神经性厌食症、偏食、遗尿、多动、沉默、孤独、学习困难等问题行为。
案例:有个6岁儿童,习惯睡到半夜起床,挤到父母床上睡。开始父母觉得很可爱,但是后来,她就养成了习惯,每天晚上都要睡到父母床上,怎么讲道理也不听。后来她的父母就用正强化法纠正了这个问题。他们画了一个简易图表,告诉女儿说,我们帮你画了一个表格,这个表格会告诉我们,你哪几天是整晚睡在自己的房间里的,爸爸妈妈希望你在自己床上睡觉,如果没有过来,我们一早起来就送你一颗闪亮的星星,贴在表上。一周如果得到6个星星以上,周末就带你出去郊游,不能为是否得到星星而讨价还价,否则就扣回一个星星当作惩罚。经过一个月,她基本上已经把半夜到父母床上睡的毛病改掉了。
(二)、在实施正强化法时要注意的问题
1、选择适宜的正强化物
在行为矫正中,咨询员要用好强化物(即“奖赏品”)。强化物一般分为五类:
(1)消费性强化物:糖果、饮料等一次性消费物品
(2)活动性强化物:看电视、过生日、郊游等活动
(3)操作性强化物:涂颜色、跳绳、游戏等
(4)拥有性强化物:指在异端时间内儿童可拥有享受的东西如穿自己型号的出衣服
(5)社会性强化物:属于精神层面的奖赏,比如儿童喜欢接受的语言刺激或身体刺激(如赞扬、点头、微笑)或是奖状、讲故事等奖赏方式。
在对上述强化物的选择上,要注意选那些儿童喜欢、需求的强化物。
2、正强化物必须紧随着适宜行为出现,间隔越长,效果越差。
比如,当一个学生在课堂上积极回答教师提出的问题后,教师及时给予表扬(正强化物),那么,这个学生回答问题的主动性会大大提高;但是如果教师没有马上表扬,而是在放学后,或是更久之后再进行强化的话,效果可能就会差很多。
3、给予正强化物要适可而止,以免儿童产生厌倦心理。
4、多种正强化物最好配合使用,花样变换灵活。
5、行为习惯养成后,有形的强化物要逐渐减少,社会性强化物逐渐增加。
6、正强化对简单行为的形成初期比较见效,对于复杂行为或行为相对稳定后,应选用其他方法。
(三)正强化法的运用形式
例如:小萍是一个初二的女生,父母反映她经常不收拾自己的房间,不完成作业,睡觉太晚,还与父母顶嘴。咨询员经了解发现,小萍同样对父母也充满了不满,因为父母经常指责她,让她不胜其烦。于是,在咨询员的帮助下,小萍与父母签定了一份行为契约。
行为契约
契约日期: 到
小萍:同意承诺下列行为 :
1、放学后,首先完成家庭作业才可以出去玩,并把作业本防在书桌上让父母检查。
2、晚上早睡,不能超过12点。
3、每周至少收拾一次房间,如果能坚持一个月以上,作为奖励,她可以买自己喜欢的唱片两张。
父母:同意承诺下列行为 :
1、不再追问家庭作业和打扫房间的事情。
2、每周末作为放松时间,允许小萍晚上11点睡觉。
另外,契约某方要修改,必须与另一方及咨询员磋商后决定。
签字: (小萍) (父母)
监督人: (咨询员) 注意事项:
1、契约一定要形成文字,便于核对、检查,有利于督促条约的实施。
2、如果学生的行为目标表现得比规定的还要好,契约应有相应的条文给予鼓励。
二、厌恶疗法
(一)关于厌恶疗法
厌恶疗法又叫“对抗性条件反射疗法”厌恶疗法的一般原理是:利用回避学习的原理,把令人厌恶的刺激,如电击、针刺、催吐、语言责备、憋气、羞辱、橡皮圈、厌恶性情景想象等,与求治者的不良行为相结合,形成一种新的条件反射,以对抗原有的不良行为,进而消除这种不良行为。厌恶疗法的使用,从资料看,确实源远流长,中国古代妇女为了避孕,故意延长哺乳时间,以致小孩到了6~7岁仍未断奶。而此时,要使孩子断奶,成人往往只能采用在乳头涂黄连或难看的颜色,使儿童望而生畏,产生厌恶感,以达到断奶的目的。现代临床心理医师也在使用这种方法帮助人们戒酒,让嗜酒者服吐酒石,或注射阿朴吗啡、吐根碱,在即将出现恶心时,让嗜酒者饮酒。如此每天一次,重复7~10次,直到嗜酒者不使用药物而单纯饮酒也出现恶心,对酒产生厌恶情绪为止。此即说明条件反射已充分建立,以后每年仍可作1~2 次巩固性治疗。据莱蒙(Lemere)所行的4096
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