引爆学习力——快速记忆_高清版（带彩图）.pdf

《引爆学习力》 — — 苏引华 “为了占有这些不为人知 的学习方法及秘诀 众多精明的商业人士， 学生家长们 付出了3万…5万…10万… 甚至百万元的天价， 现在，你将可以免费拥有！” 朋友，如果你觉得资料对你有所启发，请立即点击引爆学习力 查看更多相关资讯。 谢谢你的鼓励！ QQ：859280298 咨询电话 快速记忆法 苏引华 你知道吗？ 记忆的原理 记忆就是联结： 所有的信息你都记住 了，只是你忘记了存储 在哪里——路径遗忘 遗忘的记忆从未真正消失 遗忘的记忆从未真正消失 德国马普所（Max Planck Institute）神经 生物 学分所的科学家们已经能够证明：即使不再 使用，在学习过程中建立起来的细胞接触还 是会保留。 重新激活这些暂时闲置的 “存储细胞接触”， 能够让我们更快地熟悉那些曾经学习过但被 遗忘的事情。 信息传输神经元 大脑的二个神经元是相对独立的，彼此的信息需要通过传输神经来传达; 记忆的方法 形象记抽象 熟悉记陌生 有趣记无趣 不用即消失 记忆的步骤： （1） 瞬间记忆：这阶段记忆很短，维持0.2~2秒。 瞬间记忆有利于干活，如游戏、驾驶。 （2） 短时期记忆：可以维持超过2秒（可能达到30 秒以上或许几天），短期记忆容量6~10件事。我 们的大脑不可能短时期记忆太多的事物。 （3） 长时期记忆：及时复习，维持一天的记忆； 第一天复习，维持一周的记忆；一周复习，维持 一月的记忆；一月复习，维持一季的复习；一季 复习，维持长期的记忆，甚至维持永远的记忆。 抗遗忘规律： （1） 干扰理论：脑波扫描发现相同的信息储 蓄在相同的脑细胞网络，相同的信息会互相 干扰，这使得我们的记忆有问题，因此尽量 把信息互相调换，避免干扰。 （2） 遗忘鼓励理论：四十次刺激而接受的信 息，就形成记忆。要多给自己奖励，不要陷 入思维舒适区。 （3） 提取信息理论：用谐音记信息内容。 如何加强记忆： （1）记忆联想：编造一个故事，这个故事必须看得 到，这个故事必须特别有趣、搞笑、特别。 （2）记忆钩：记忆钩好像衣钩，有更多的记忆钩就 表示可以管理更多信息，最好的记忆钩就是地点法， 使用熟悉的地点当作记忆钩，并将地点根据顺序排 列。（想象客厅、卧房等各五处熟悉的地点，然后 把记忆的内容（例如英语单词）一一挂起，通过熟 悉的地点牢记记忆的内容）。 （3）记忆桥：运用谐音来制造记忆桥，fly （福 来）。 数字记法 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 3