干燥的冬季上火吃什么好.doc

干燥的冬季上火吃什么好 导语：秋冬季节，气候变得干燥寒冷，容易诱发出体内的火气，人体容易上火。身体上火容易出现牙龈肿痛、咽喉干痛、流鼻血、皮肤瘙痒等不适的症状，冬季上火吃什么好呢？如何降火最有效？马上给大家整理出最常见的几种上火症状，同时教你如何饮食降火哦。有需要的话，马上记下来吧。 上火吃什么好 　　冬季上火症状一：喉咙干哑疼痛 上火最常见的症状之一就是咽喉疼痛干哑，针对这种情况可以清晨喝一杯加入少量食盐的温热淡盐水，有一定的消炎作用。或者服用蜜梨膏，将一勺的蜜梨膏冲入适量的温水，冲调均匀之后饮用即可。 　　冬季上火症状二：咽喉肿痛 　　上火更严重之后会出现咽喉肿痛的症状，严重的话还会影响进食。预防咽喉肿痛，可以经常食用雪梨，同时对口舌生疮还有一定的缓解作用。或者用食醋加入同量的清水，一起漱口，可有效的减轻疼痛感。 咽喉疼痛的时候，可以用一匙的酱油漱口，漱1分钟左右，将酱油吐出，然后连续漱口3-4次，再用清水漱口，漱干净即可。 / 妆品网：/ 中国最大的美容化妆品行业门户网站、知名行业媒体