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孕妇防辐射食物清单 现在电脑成了那些经常坐办公室的主要办公工具，而且长时期对着电脑，，还有现在上班族习惯带便当，便当需要用微波炉热，微波炉是目前辐射性最强的，电脑、电磁炉会产生一些对人体有害的辐射，尤其是对于怀宝宝的妈妈来讲危害更大。，尤其是对孕妇来说，孕期防辐射也是一门重要的功课。孕妈妈除了涂防晒产品外，一些食物可以帮助有效提高防辐射的几率，一起来看下上榜的防辐射食物都有哪些吧： 　　1、海带 　　上榜关键词：海带胶质、碱性食物 　　海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。 　　此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。 　　推荐餐单：海带紫菜汤 　　2、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等 　　上榜关键词：维生素A、β-胡萝卜素 　　此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。 　　富含维生素A、β-胡萝卜素 　　推荐餐单：胡萝卜炒西兰花 　　由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒制，才更有利于吸收。 　　3、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。 　　上榜关键词：维生素C、维生素E 　　各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。 　　新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 　　4、绿茶、绿豆等 　　上榜关键词：脂多糖、维生素A原 　　绿豆汤解百毒 　　绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。 　　亲润温馨提示：食物防辐射既安全又能补充营养，孕妈妈应该以食疗防辐射为主，另外可以备一瓶物理防晒的孕妇专用隔离霜，可以保护皮肤受到辐射、紫外线、灰尘的伤害。 更多孕妇知识来自亲润官网孕妈学堂：/ymxt/