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体育活动对大学生心理状况的影响 赵林杰 张淑敏 苏艳 （沧州医学高等专科学校 河北 沧州 061001） [摘要]：通过调查沧州某高专院校学生体育活动状况与心理健康状况,发现实验前后大学生经常参加体育锻炼与不参加体育锻炼的心理健康水平存在着显著性差异；不同体育活动项目各因子总体间不存在显著性差异。由此可见，体育活动是提高大学生心理健康水平的有效途径，在深入研究的基础上，提出了加强高校体育对大学生进行心理健康教育的合理化建议。 [关键词]： 体育活动；心理健康；心理健康测试量表SCL-90 近年来高校心理健康调查的结果显示,大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍和心理疾病，提高大学生心理健康水平已成为社会普遍重视和亟待解决的问题。体育活动对学生的身心发展带来的益处是公认的事实，学校体育活动是指余暇的身体活动，是以保持和提高体质为目的的有计划、有内容安排和重复从事的身体活动，是心理娱乐和身体锻炼的综合性活动，具有自主性、灵活性、选择性、社会性和娱乐性等特点(1(。国际运动心理学1994年发布了“身体活动和心理效益”宣言，肯定了体育活动对于培养良好的心理素质有着积极作用(2(。 1 研究对象与方法： 1.1研究对象： 选取河北沧州某高专院校大一年级的学生100人作为研究对象，其中男生44人，女生56人，平均年龄19.8岁。 1.2研究方法：从2010年12月份开始，利用课余时间，在口腔10-1班、10-2班开展体育活动。内容是篮球、健美操和太极拳练习，活动强度为每次60分钟，每周2次，以小组活动为主，分为篮球组30人，健美操组40人，太极拳组30人分别在学校体育场、篮球场开展活动，活动期间老师给予适当的指导，并且在指导的过程中打破常规的教学方法，加入一系列体育游戏，试验周期为一学期。 1.3 测试方法： 采用国际上通用的心理健康测试量表(symptom check list 90,SCL 90)进行测试。此表包括90个询问题目，隐含着10个因子:躯体化(F1)、强迫症(F2)、人际关系敏感(F3)、抑郁(F4)、焦虑(F5)、敌对(F6)、恐怖(F7)、偏执(F8)、精神病性(F9)及其他(F10)；采用集体问卷测试，无记名答卷，统一指导语(3(。针对研究对象在体育活动训练前和训练一学期后分别进行一次测试,比较学生心理健康水平的变化 1.4　数理统计法：　将所测量数据用SPSS18.0统计软件进行统计处理,显著性标准选择P0.05. 2　结果与分析 2.1　体育活动对大学生心理健康水平的影响 表1　实验前后大学生心理健康各因子分的比较 因子 实验前（ˉ±S） 实验后（ˉ±S） P值 躯体化 1.62±0.24 1.24±0.22 0.001** 强迫症状 1.54±0.38 1.56±0.34 0.156 人际关系敏感 1.78±0.45 1.53±0.42 0.019* 抑郁 1.64±0.42 1.38±0.45 0.028* 焦虑 1.53±0.37 1.34±0.32 0.034* 敌对 1.52±0.45 1.43±0.37 0.037* 恐怖 1.41±0.42 1.42±0.53 0.167 偏执 1.36±0.36 1.37±0.31 0.132 精神病性 1.37±0.47 1.38±0.39 0.138 其他 1.77±0.57 1.89±0.63 0.156 由表1可知，在“躯体化”因子上，实验前后有显著差异，随着学生锻炼时间的延长，体质的不断增强,学生的身体素质有明显提高；在“人际关系敏感”与“敌对”因子上，实验前后也存在显著差异，因为学生所进行的体育活动都是群体行的活动，在活动中彼此交流，加强了大学生之间的联系与沟通，使他们在进行体育活动的基础上建立起良好的人际关系，消除了隔阂与敌对情绪，增进了友谊；在“焦虑”、 “忧郁”因子方面,实验组的结果呈显著性差异，说明体育锻炼能培养学生积极向上、乐观的态度，保持愉快的心情面对生活，这在一定程度上说明了体育活动对大学生的心理健康有良好的促进作用(4(。在“强迫”、“恐怖”、“偏执” 、“精神病性”等因子上,实验前后没有显著性差异，这些心理因子所涉及的社会因素较多，仅进行体育锻炼不能使学生在这些方面产生明显的变化。 2.2　不同体育活动项目对大学生心理健康 表2　不同体育活动项目对大学生心理健康各因子分的比较 因子 篮球组（ˉ±S） 健美操组 太极拳组（ˉ±S） P值 躯体化 1.95±0.62 1.90 ±0.62 1.73± 0.54 0.056 强迫症状 1.94 ±0.64 1.82±0.59 1.75 ±0.53 0.059 人际关系敏感 1.90 ±0.65 1.87±0.60 1.69 ±0.58 0.069 抑郁 1