压力与睡眠质量关系研究的现状.doc

2012 年第 3 期 （ 总第 99 期）  边疆经济与文化 THE BORDER ECONOMY AND CULTURE 压力与睡眠质量关系研究的现状 苏可媛，张 妍 （ 哈尔滨工程大学 人文社会科学学院，哈尔滨 150001）  No. 3. 2012 General. No. 99  摘  要： 压力包括压力源、压力反应 和 压 力 应 对 等 三 部 分。压 力 源 对 睡 眠 质 量 的 作 用 既 可 能 是 直 接 的， 也可能是间接的，其中受到压力反应和压力应对等中间变量的影响。心理学界对压力与睡眠质量关系的已有 相关文献的梳理有重要意义。 关键词： 压力源； 压力反应； 压力应对； 睡眠质量 中图分类号： B 849 文献标志码： A 文章编号： 1672-5409（ 2012） 03-0160-02  一、压力的概念界定 压力这一 概 念 最 初 来 自 物 理 学 领 域，直 到 19 世纪 初， 才 陆 续 有 了 生 理 学 和 心 理 学 上 的 延 伸。 Lazarus 和 Folkman 认 为，心 理 压 力 是 人 与 环 境 之 间的一种特殊的关系，当人们认为这种关系超过了 自身的承受能力和资源，并产生威胁时，就形成了 压力。Sapilsky 从一个新的角度提出了一种交互作 用模型，认为压力是有机体对打破其平衡，或超出 其应对能力的刺激事件的反应模式。 在以往文献中，压力包括压力源、压力反应和 压力应对等三部分。Brownhe 和 Birley 认为，压力 源一般指容易引起人们情绪失调、涉及危险或健康 状况以及生活过程的重大改变，或涉及重大成功或 失败的事件。概括地说，压力源就是引起压力反应 的刺激或变化。当应激源作用时，个体所产生的非 特异性的表现称作压力反应。压力反应通常包括生 理反应、认知反应、情绪反应和行为反应，并形成 内在相 互 作 用。Lazarus 与 Folkman 将 “应 对” 定 义为个体以处理超出自身能力范围的内外环境要求 为目的所作出的认知和行为的努力过程，强调认知 评价的作用。实际上，多数学者认为压力应对还包 含许多方面的内涵，压力应对过程是个体社会生活 中的一种综合的压力适应过程。 二、睡眠质量的定义与测量  眠。20 世纪 30 年代初，法国生理学家认为，睡眠 是 “出于 身 体 内 部 的 需 要，使 感 觉 活 动 和 运 动 性 活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的 状态”； 巴甫洛夫学派的传统观点认为，睡眠是一 种广泛抑制的过程，当抑制过程占据全部大脑皮层 并扩散 至 皮 下 中 枢 时，就 出 现 了 完 全 的 睡 眠。显 然，以上这些对于睡眠的定义虽然在一定层面上反 映了睡眠 的 特 征，但 对 睡 眠 本 质 的 认 识 尚 处 于 表 层，不够深入。 随着一些可供人们对睡眠进行深入研究的现代 化 工 具 和 手 段， 如 脑 电 图 （ EEG ） 、 肌 电 图 （ EMG） 、眼动电图 （ EOG） 等电波记录技术的开 发和应用，人们对睡眠有了更为科学的认识。普遍 认为，睡眠是有机体生理活动的必需过程，是受睡 眠———觉醒中枢主动调节的一种周期性的可逆的静 息现象，这种静息现象是不受主观控制的并对刺激 的反应减弱，但给予适当强度的刺激可使其达到完 全清醒的状态。 目前，广泛运用于有关睡眠质量研究的量表主 要是 由 Buysse 等 编 制 的 匹 兹 堡 睡 眠 质 量 指 数 （ Pittsburgh Sleep Quality Index， PSQI ） 。 该 量 表 是 在前人文献、有关测量工具和临床实践的基础上编 制而成的。它将睡眠的质和量有机地结合在一起进 行测量，综合考察睡眠质量的多个方面； 并且对一 个月内的睡眠状况进行测量，时间具体明确，有助 于鉴别暂时性和持续性的睡眠障碍。我国学者刘贤 有关睡眠的科学研究始于 19 世纪下半叶。最 ［1］ ，并对其进行了信效度检验。 初，人们称人 或 动 物 的 一 种 静 止 不 动 的 状 态 为 睡 该量表包含以下 7 个成分： “主观睡眠质量”、 “入  收稿日期： 2011-12-21 基金项目： 中央高校基本科研业务费专项资金自由探索计划项目（ HEUC 作者简介： 苏可媛（ 1985 － ） ，女，哈尔滨人，硕士研究生，从事职业健康心理学研究； 张妍 （ 1975 － ） ，女，哈尔滨 人，副教授，从事职业健康心理学研究。  160  BIAN JIANG JING JI YU WEN HUA 苏可媛，张妍： 压力与睡眠质量关系研究的现状  睡时间”、 “睡眠时间”、 “睡眠效率”、 “睡眠障 碍”、