上海交通大学养生营招生简章(2011年第三期).docVIP

2012年1月2-6日 养，即保养、调养、补养之意； 生，即生命、生存、生长之意。 《养生营》 新儒商养生营理念 秉承“上善若水载大道，万物归本以养生”的理念，传承古老的养生国粹，以“养生生活化、生活养生化”，“形神兼并，心神合一”为养生特色，以“至善利他”为服务宗旨。古为今用的将流传千载的民族瑰宝——道家、佛家修心养性之道与“辟谷”养生术、瑜伽、易经、中医等养生技术完美融合，将养生疗法与中国文化相结合，将修心养性的精髓运用到养生的实修中，形成体系化的养生体系，与现代人的生活方式对接，帮助现代都市人从压力下舒缓出来，从重重困惑迷茫中解脱出来，完善生命管理，提升生命质量，从而让我们拥有健康、自然、极致、喜悦的人生！ 在生活中养生 生活养生化，养生生活化。以“形神兼并，内外兼修“为特色，以辟谷养生课程为主，辅以易医、灵修、七级动功、太极等多种养生修炼方法，并由养生专家和大师亲自带领。课程以效果为导向，学员将接受课前课后两次体检，并对各项检验指标进行对比。课程结束后，学员可以在日常生活中以最自然、简便、安全、有效的方法，在行、走、坐、卧中达到身心的自我调整，从而使养生的成为生活的一部分。 【适宜对象】【】【】【】【】【】【】【】【】养生服装 指导光盘 背包 养生经典书籍 水杯 【 他出生在中医世家，自幼受中国古典文化和传统医学的熏陶。通晓儒释道，尤其对宫廷养生、帝王之术和五行系统有很深的研究和成果。注重实际修行，有20年以上的养生诊疗经验。遍访高人，博采众长，发现了养生智慧感悟的快捷通道。 盛紫玟 老师、辟谷养生专家 现代都市辟谷养生倡导者 易经养生创始人 养生健康训练第一人 国际易经养生协会会长 国际易经与生命管理研究中心教授他曾经辟谷49天，让自己身心得以全面净化：他有这20年的生命修炼，对生命有了新的感悟：他首次提出了的人的八大知觉系统，让纯铜的养生理念焕发出新的光彩：他耗时近20年创立了易经养生体系，把尘封的养生之道进化为每一个现代都市人适合的养生之道。  宋述东 博士 养生实修集大成者 深谙儒释道之精髓，尤以“知止”智慧、养心实修为著，收益巨大； 主张企业家学习必须从知见进化到实修，并找到自我修行的法门，方可有所成就！ 遍访高人，博采众长通道！ 一个真实生活的智者，一个求真求实的良师，  【】深度剖析《黄帝内经)中的排毒养生六大精髓　　无毒饮食的安全指导　　五脏排毒的妙法良方　　十二时辰排毒的作息指南　　八种体质排毒的对症秘诀　　阴阳五行排毒的神奇功效从修炼的角度讲，辟谷可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶冶，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。1、辟谷恢复期与辟谷期相等。 2、在辟谷恢复期必须抵御强烈的食欲的诱惑，饮食宜清淡，切忌油腻，大补切忌饱食，过食，每餐吃六七成饱即可。 3、辟谷结束后的首次进食宜选择淀粉性流质食品，或无味精，只放少许油、盐的蔬菜汤，由少渐增，切勿暴饮暴食。 4、恢复期间，前三分之一的时间是喝流质食品，如糙米汤，苹果汁等；中间三分之一的时间转为半流质，或易于消化的食物如酸奶等，后三分之一的时间为易消化的素食，副食如青菜叶、蛋类、豆腐等，再逐渐增加软干饭、馒头等直至正常饮食。 5、辟谷恢复期内禁吃柿子、橘子、山楂、白薯、萝卜以及其他破气的药物、食品、蔬菜等。禁止生吃大葱、大蒜、姜，辟谷一个月内禁止饮酒。 6、辟谷后，一个月内必须禁绝男女性行为，否则必留病根。 7、辟谷半月内忌以热水泡澡，忌蒸桑拿，可用45度以下的温水冲洗或擦洗身体。 8、辟谷结束后，需继续坚持每天早、晚服气，调畅气机。 【参加须知】 即报到起至养生营结束期间，不可擅自离开； 研修期间不可迟到早退； 研修期间，手机调整到休眠状态，给自己一个足够的空间； 对所有参加者的分享必威体育官网网址，除助教外，学员在课堂内不可拍照、录像及录音； 研修期间不得利用此平台做商业宣传和商业活动； 如报名后因故不能出席本次养生营研修，必须于开班七日前以书面形式通知本中心，我们将名额顺延至下期养生营研修；如参加者于研修开始时不能出席或未能完成研修，不接受其任何退款申请。 以上望参加者仔细阅读并遵守集体要求，我们保留对养生营学员资格的最终审核权。 本人已清晰阅读理解