产后胸部常见问题如何护理--伊琳芬6D靓汤.pptVIP

伊琳芬6D丰胸：好习惯完美胸部 女人产后胸部的6大异样与护理方式 胸部下垂 　成因有：胸部变大，皮肤松弛，胸部得不到有效支撑，护理措施有： 　　1、坚持佩戴文胸 　　2、最好不要单侧睡（产后睡觉姿势） 　　3、做一些扩胸运动 　　通过一些简单的扩胸运动进行胸肌的锻炼，以此来运动肌肉增强胸部肌肉的活力和强度。 　　简单的扩胸运动有： 　　两臂左右平伸，然后上举止两掌相遇，保持手臂伸直，停留数秒后，再回到平伸位置。这样的动作，每天反复做10次，可以帮助胸部肌肉收缩、富有弹性，防止胸部下垂。 　　护理方式： 　　1、矫正宝宝的含接姿势 　　2、坚持哺乳，短时多次 　　3、清洁乳头，做好防护 胸部肿胀 原因是乳腺管畸形和乳汁未排空， 　　护理措施有： 　　1、冷敷胸部 　　2、及时排空胸部 　　3、热敷后挤出乳汁 3、乳管堵塞 　　原因有乳汁过稠和文胸不合体等，护理措施有： 　　1、排空乳汁 　　2、选择合适的内衣（产后穿什么内衣） 　　3、短期使用回奶药 乳头溢奶 　　成因：由于妈咪的乳汁充沛，使胸部胀满乳汁发生溢奶，这都是正常的生理现象，不会影响妈咪和宝宝健康。 　　护理措施： 　　1、定时排空胸部 　　2、保持胸部清洁 　　3、使用防溢乳垫，避免尴尬。 乳腺炎 　　成因有乳汁淤积发生感染、乳头皲裂细菌侵入、乳头扁平或内陷等。护理措施有： 　　1、掌握好哺乳时间 　　2、排空胸部，注意休息 　　3、情况严重，立即就医 　　4、尽早矫正乳头形状。 乳头皲裂 6　　成因有： 　　1、含接乳头姿势不佳 　　2、宝宝咬破乳头 　　3、清洁不当。 站如松 坐如钟 卧如弓 　　作为OFFICE一族，长期坐在电脑前，姿态就变得尤其重要。下面这些都是办公室常见姿态，它们可是美胸的头号杀手。 　　1号杀手：含胸塌腰 　　由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。 　　2号杀手：抱臂 　　当你浸入沉思的时候，是不是习惯经常将双手环抱于胸前。这种姿势其实会加剧胸部的负担，当然不利于美胸。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧或伸伸懒腰，有助于改善胸型。 　　3号杀手：趴着睡 　　趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的POSE。 　　OFFICE姿态标准：平时站坐行时都要求脖颈直立，胸脯挺出，抬头沉肩，收腹直膝，双手自然下垂。